3 домашних средства от мышечной слабости
Контент:
Отличным домашним средством от мышечной слабости является сок моркови, сельдерея и спаржи. Тем не менее, сок шпината или брокколи и яблочный сок также являются хорошими вариантами.
1. Сок моркови, сельдерея и спаржи
Сок моркови, сельдерея и спаржи богат минералами, такими как калий, железо и кальций, которые укрепляют мышцы, уменьшают слабость и очищают организм.
Ингредиенты
- 3 моркови
- 3 стебля сельдерея
- 2 спаржи
- 500 мл воды
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пейте 3 стакана сока в день.
2. Сок шпината
Сок шпината при мышечной слабости — отличный источник железа и витаминов, которые поддерживают уровень кислорода в крови, укрепляя мышечные волокна.
Ингредиенты
- 2 моркови
- 5 листьев шпината
- 1 щепотка мускатного ореха
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной смеси. Пить по 2 стакана в день.
3. Сок брокколи с яблоком
Яблочный сок брокколи от мышечной слабости содержит магний, калий и витамины К и Е, которые являются важными питательными веществами для укрепления мышц и повышения физической выносливости.
Ингредиенты
- 2 яблока
- 50 г брокколи
Режим подготовки
Пропустите ингредиенты через центрифугу и перемешайте до получения однородной смеси. Пейте 2 стакана сока в день. Добавьте воды, если смесь слишком густая.
Оставьте ответ
In order to leave comments, you need to log in
0 комментариев