4 способа ускорить заживление эпизиотомии

Контент:

Полное заживление эпизиотомии обычно происходит в течение 1 месяца после родов, но швы, которые в норме рассасываются организмом или выпадают естественным путем, могут рассосаться раньше, особенно если женщина проявляет некоторую осторожность, помогающую ускорить заживление.

Тем не менее, важно помнить, что любой уход за эпизиотомией важен, особенно те, которые связаны с интимной гигиеной, поскольку они предотвращают инфекцию, что, помимо предотвращения боли, также способствует заживлению. См. полное руководство по уходу за эпизиотомией.

Уход, в большей степени направленный на облегчение заживления и сокращение времени восстановления, включает:

1. Принимайте сидячие ванны

Сидячие ванны, кроме облегчения дискомфорта в области гениталий, также являются отличным способом ускорить заживление, так как они усиливают приток крови к этому месту.

Таким образом, их можно делать вскоре после первых 24 часов после родов. Для этого просто наполните ванну или таз на несколько сантиметров теплой водой, а затем сядьте в нее так, чтобы область влагалища была покрыта водой. Кроме того, в воду также можно добавлять соли, так как они обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, что еще больше способствует заживлению.

В любом случае всегда важно проконсультироваться с акушером, прежде чем пробовать какую-либо технику, о которой не сообщил врач.

2. Носите хлопчатобумажное белье только днем

Лучший тип нижнего белья, который всегда можно использовать, - это 100% хлопок, однако этот тип ткани еще более важен для женщин с эпизиотомией или любым другим типом раны в области влагалища. Это потому, что хлопок является натуральным материалом, который обеспечивает циркуляцию воздуха, предотвращая развитие грибков и бактерий, которые могут замедлить заживление.

Кроме того, по возможности, когда вы находитесь дома или даже во время сна, вам следует избегать ношения трусиков, так как они пропускают еще больше воздуха. Однако, если есть какой-либо тип вагинальной секреции, трусики можно использовать для удержания тампона на месте, и их следует снимать только после того, как секреция прекратится.

3. Ешьте целебные продукты

Помимо ухода за местом эпизиотомии, употребление в пищу лечебных продуктов также является отличным способом подпитать организм и ускорить заживление любых ран. Некоторые из наиболее рекомендуемых продуктов включают, например, яйца, вареную брокколи, клубнику, апельсины, сардины, лосось, печень, сою, бразильские орехи или свеклу.

Смотрите видео для большего количества примеров:

4. Делайте упражнения Кегеля каждый день

Упражнения Кегеля — очень эффективный естественный способ укрепить мышцы в области таза, но они также помогают увеличить приток крови к этой области, что в конечном итоге способствует заживлению.

Чтобы выполнять эти упражнения, нужно сначала определить мышцы таза. Для этого просто имитируйте попытку остановить струю мочи, затем выполните 10 сокращений подряд, расслабившись на несколько секунд, а затем возобновите упражнение, выполняя 10 подходов по 10 сокращений каждый день.

Когда использовать лечебные мази

В большинстве случаев для лечения эпизиотомии не нужны заживляющие мази. Это связано с тем, что вагинальная область очень орошается и поэтому заживает довольно быстро. Однако при задержке процесса заживления или при наличии инфекции на месте акушер может назначить применение некоторых мазей.

Некоторыми из наиболее часто используемых лечебных мазей являются, например, Bepantol, Nebacetin, Avène's Cicalfate или Mederma Healing Gel. Эти мази следует использовать только по рекомендации врача.