7 эфирных масел от кашля (и как их использовать)

Контент:

Ароматерапия — это естественная терапия, в которой эфирные масла используются для лечения различных проблем в организме. Поскольку все масла можно вдыхать, эта терапия отлично подходит для лечения респираторных заболеваний.

Хотя эфирные масла являются натуральными, их всегда следует использовать под наблюдением ароматерапевта или другого медицинского работника, поскольку в некоторых случаях, особенно у детей или людей с повышенной чувствительностью, симптомы могут ухудшиться.

Для борьбы с кашлем некоторые из наиболее научно доказанных эфирных масел включают:

  1. эвкалипт;
  2. Перечная мята;
  3. Чайное дерево, мелалеука или чайное дерево;
  4. Тимьян;
  5. Розмари
  6. лаванда;
  7. Орегано.

Эту терапию можно использовать в качестве дополнения к медикаментозному лечению, так как помимо лечения кашля и успокоения верхних дыхательных путей, она также оказывает антисептическое действие, предотвращая развитие вирусов и бактерий в легких, которые могут перерасти, например, в пневмонию. пример.

Как использовать масла от кашля

Чтобы воспользоваться лечебными свойствами, присутствующими в каждом растении, можно применить следующие стратегии:

1. Вдохните бутылку с маслом

Выполнение ингаляций непосредственно из флакона с эфирным маслом является наиболее полным способом лечения тела, потому что помимо того, что частицы масла вступают в непосредственный контакт с мускулатурой легких, они также могут быстро достигать головного мозга, приводя тело к восстановлению баланса. .

Чтобы правильно сделать вдохи, сделайте глубокий вдох, приблизив нос к горлышку бутылки, задержите воздух на 2-3 секунды, а затем выпустите воздух через рот. Сначала следует делать от 3 до 5 ингаляций по 10 раз в день, затем увеличить до 10 ингаляций по 10 раз в день. Перед сном также можно делать 10-минутные ингаляции, особенно если кашель мешает спать.

2. Нанесите капли на подушку

Просто добавьте 1 или 2 капли эфирного масла, которое вы хотите использовать, прямо на подушку или в небольшой ароматический мешочек, который можно положить под подушку, чтобы наслаждаться его ароматом во время сна.

3. Используйте диффузор эссенции

Другой способ — использовать диффузор для эссенции, чтобы аромат распространялся по воздуху. Просто добавьте 1 или 2 капли непосредственно на оборудование, что может быть хорошей стратегией для использования как днем, так и ночью.

4. Используйте таз с горячей водой

Другой способ - использовать емкость с кипящей водой и добавить эфирные масла, которые испарятся с горячей водой, ароматизируют комнату и проникнут в легкие кашляющего человека через дыхание.

5. Массаж груди с маслами

Смешайте 2 капли эфирного масла, которое вы собираетесь использовать, с 1 столовой ложкой растительного масла, например, кунжутного или кокосового. Массаж груди помогает избавиться от заложенности носа, его можно применять после купания и перед сном.

Чтобы завершить это натуральное лечение, попробуйте, например, пить имбирный чай с корицей. Больше подобных рецептов смотрите здесь.

Если вы предпочитаете от кашля чаи, сиропы или соки, посмотрите видео ниже: