9 основных причин отеков ног и что делать

Контент:

Отеки ног в большинстве случаев возникают из-за скопления жидкости в результате нарушения кровообращения, что может быть следствием длительного сидения, приема лекарств или, например, хронических заболеваний.

Кроме того, отек ноги также может быть связан с воспалением из-за инфекций или ударов по ноге, например, отек обычно сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль и затруднение движения ногой.

Важно проконсультироваться с врачом общей практики, если отек ног не проходит в течение ночи или вызывает сильную боль, так как это может быть признаком проблемы со здоровьем, которую необходимо лечить должным образом.

Основными причинами отеков ног являются:

1. Долго стоять или сидеть

Длительное стояние в течение дня или несколько часов сидения, особенно со скрещенными ногами, затрудняет возврат крови к сердцу по венам ног, поэтому кровь скапливается в ногах, увеличивая отек в течение дня.

Что делать: не стоять и не сидеть более 2 часов, делая короткие перерывы, чтобы потянуться и пошевелить ногами. Кроме того, в конце дня вы все равно можете массировать ноги или приподнять их выше уровня сердца, чтобы облегчить кровообращение.

2. беременность

Беременность является одной из основных причин отека ног у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, так как на этом этапе жизни женщины происходит увеличение количества крови в организме. Кроме того, рост матки также затрудняет циркуляцию крови в ногах, способствуя ее накоплению, особенно после 5-го месяца беременности.

Что делать: рекомендуется носить компрессионные чулки и совершать легкие прогулки в течение дня, чтобы улучшить кровообращение. Кроме того, когда женщина сидит или лежит, она должна приподнимать ноги, например, с помощью подушки или скамьи. Ознакомьтесь с другими советами, как облегчить отек ног во время беременности.

3. Старение

Отеки ног чаще встречаются у пожилых людей, потому что с возрастом клапаны, имеющиеся в венах ног, которые помогают крови циркулировать, ослабевают, затрудняя возврат крови к сердцу и вызывая ее накопление в венах. ноги.

Что делать: не сидеть и не стоять в течение длительного времени, делая небольшие перерывы в течение дня, чтобы приподнять ноги. Кроме того, при очень больших отеках может потребоваться консультация терапевта и исследование других причин отеков на ногах, таких как высокое кровяное давление, и, таким образом, прием лекарств, способствующих выведению лишней жидкости, таких как фуросемид, для пример.

4. Использование лекарств

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, лекарства, используемые для лечения диабета, некоторые лекарства от высокого кровяного давления, лекарства для облегчения болезненных ситуаций или лекарства, используемые, например, при заместительной гормональной терапии, могут вызвать задержку жидкости и, следовательно, привести к накоплению жидкость в ногах, усиливающаяся отечность.

Что делать: рекомендуется проконсультироваться с врачом, назначившим лекарство, чтобы понять, вызван ли отек лечением и, следовательно, может быть показана смена или отмена лекарства. Если опухоль сохраняется, важно снова обратиться к врачу.

5. Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как сердечная недостаточность, проблемы с почками и печенью, могут привести к изменениям в кровообращении, способствуя отекам ног.

Что делать: при появлении других симптомов, таких как чрезмерная утомляемость, изменения давления, изменения мочи или боли в животе, следует обратиться к терапевту, например, для постановки диагноза и начала соответствующего лечения, которое может варьироваться в зависимости от состояние пациента. заболевание, связанное с опухолью.

6. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Тромбоз нижних конечностей может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых людей и людей с семейным анамнезом и может быть вызван другими факторами, такими как проблемы со свертываемостью крови, длительное пребывание с неподвижной конечностью, курение, беременных или даже использующих противозачаточные средства, особенно у женщин с проблемами свертывания крови.

В дополнение к отеку на одной ноге, который начинается быстро, тромбоз глубоких вен также может вызывать сильную боль, трудности с движением ноги и покраснение. Вот как определить тромбоз глубоких вен.

Что делать : рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи для оценки, если требуются анализы, чтобы узнать причину тромбоза и как можно скорее принять лекарство, избегая развития осложнений.

7. Удары

Сильные удары по ногам, например, падение или удар ногой во время футбольного матча, могут вызвать разрыв мелких кровеносных сосудов и воспаление ноги. В этих случаях припухлость сопровождается сильной болью в этом месте, черным пятном, покраснением и жаром, например.

Что делать: необходимо приложить к травмированному месту холодный компресс, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, а если боль не улучшится или исчезнет через 1 неделю, следует обратиться к ортопеду.

8. Артрит

Артрит представляет собой воспаление суставов, наиболее часто встречающееся у пожилых людей, которое может вызвать отек ног, особенно в местах с суставами, таких как колено, голеностопный или тазобедренный сустав, и обычно сопровождается такими симптомами, как боль, деформация и затруднение движения. выполнение движений. Узнайте о других симптомах артрита.

Что делать: вы можете нанести противовоспалительную мазь, чтобы уменьшить отек и боль, но в идеале лучше всего проконсультироваться с ревматологом, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое можно проводить с помощью лекарств, физиотерапии и, в более тяжелых случаях. , возможно, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

9. Инфекционный целлюлит

Целлюлит — это инфекция клеток в более глубоких слоях кожи, которая обычно возникает при инфицировании раны на ноге. Наиболее распространенные симптомы, помимо отека, включают интенсивное покраснение, лихорадку выше 38ºC и очень сильную боль. Узнайте, что вызывает и как лечить целлюлит.

Что делать: вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, если симптомы сохраняются более 24 часов, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью антибиотиков.

Посмотрите в следующем видео некоторые стратегии, которые могут помочь естественным образом вылечить отек ног: