Чаи от боли в мышцах

Контент:

Чаи из фенхеля, каркейи и эвкалипта являются хорошими вариантами для облегчения мышечной боли, так как они обладают успокаивающими, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, помогая мышцам расслабиться.

Боль в мышцах может возникнуть после чрезмерной физической нагрузки, больших усилий или как симптом какого-либо заболевания, например, гриппа. Чаи, которые мы здесь указываем, можно принимать при мышечных болях, но все же рекомендуется отдыхать, чтобы лучше контролировать этот симптом. 

Фенхелевый чай

Чай из фенхеля отлично помогает при мышечной боли, так как оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие, помогая мышцам расслабиться.

Ингредиенты

  • 5 г фенхеля;
  • 5 г палочки корицы;
  • 5 г семян горчицы;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки

Поставьте воду кипеть в кастрюле. Как только оно начнет кипеть, выключите огонь и отставьте в сторону. Добавьте другие ингредиенты в другую кастрюлю и залейте их еще горячей водой, дайте им отдохнуть в течение 5 минут. Дать остыть и процедить. Пейте 2 чашки чая в день.

Чай Каркеха

Чай каркеха отлично подходит для уменьшения боли в мышцах, потому что он обладает противовоспалительными, антиревматическими и тонизирующими свойствами, которые уменьшают сокращение мышц и предотвращают отек.

Ингредиенты

  • 20 г листьев каркехи;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в кастрюлю и дайте покипеть около 5 минут. Затем дайте остыть, процедите и пейте по 4 стакана в день.

чай с эвкалиптом

Эвкалипт — отличное домашнее средство от мышечной боли, так как это растение обладает отличными противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые уменьшают сокращение мышц, облегчают боль и уменьшают отек.

Ингредиенты

  • 80 г листьев эвкалипта;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в кастрюлю и дайте покипеть 10 минут. Затем дайте ему остыть и процедите. Делать местные ванночки с чаем 2 раза в день. Еще один хороший совет — положить вареные листья в стерилизованную марлю и наложить на мышцу. Также известны другие естественные варианты облегчения мышечной боли.