Чай из сенны для похудения: безопасно ли это?

Контент:

Чай из сенны — это домашнее средство, которое широко используется людьми, которые хотят быстро похудеть. Однако это растение не имеет доказанного влияния на процесс похудения и поэтому не должно использоваться для этой цели, особенно без наблюдения диетолога, врача или натуропата.

Чтобы похудеть, самое главное соблюдать сбалансированную диету под руководством диетолога, а также регулярные физические упражнения. Использование добавок также может иметь место, но оно всегда должно проводиться под руководством медицинского работника, специализирующегося в области снижения веса, который рекомендует добавки с доказанным эффектом и в правильной дозе.

Почему известно, что сенна худеет

Хотя он не оказывает доказанного влияния на потерю веса, использование этого чая стало популярным из-за сообщений, утверждающих, что он вызывает быструю потерю веса менее чем за 24 часа. И на самом деле есть люди, которые могут похудеть после его употребления, но происходит это не за счет процесса похудения, а за счет опорожнения кишечника. Это связано с тем, что сенна является растением с очень сильным слабительным действием, что позволяет людям, страдающим запорами, выводить кал, скапливающийся в кишечнике. Таким образом, когда человек устраняет эти испражнения, они становятся легче, как будто он потерял вес.

Кроме того, также не редко можно услышать, что диетолог прописал употребление чая сенны для похудения, но обычно это делается на короткий срок, до 2 недель, для очистки кишечника и выведения шлаков, с целью подготовки тело. к новому плану питания, и результаты в конечном итоге приходят от изменений в диете, а не от использования слабительного.

Как сенна действует в кишечнике?

Чай из сенны обладает сильным слабительным действием, потому что растение очень богато сеннозидами типа А и В, веществами, которые обладают способностью стимулировать межмышечное сплетение, отвечающее за усиление сокращения кишечника и выталкивание стула.

Кроме того, сенна также содержит большое количество слизи, которая в конечном итоге поглощает воду из организма, что делает стул более мягким и облегчает его выведение.

Узнайте больше о сенне и о том, как правильно ее использовать.

Безопасно ли использовать слабительные для похудения?

Слабительные средства могут быть частью процесса похудения, но их следует использовать в течение коротких периодов времени и под наблюдением медицинского работника, поскольку они служат только для очистки организма от токсинов и подготовки организма к процессу похудения.

Таким образом, слабительные не следует использовать в качестве основной причины потери веса, поскольку их чрезмерное или хроническое употребление может вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как:

  • Потеря способности к дефекации : это происходит из-за того, что нервы в этой области теряют свою чувствительность, становясь зависимыми от использования слабительного, чтобы спровоцировать дефекацию;
  • Обезвоживание : слабительные заставляют кишечник функционировать очень быстро, что сокращает время, необходимое организму для повторного всасывания воды, которая в конечном итоге выводится в избытке с фекалиями;
  • Потеря важных минералов : вместе с водой организм может также выводить избыток минералов, особенно натрия и калия, которые важны, например, для функционирования мышц и сердца;
  • Кровотечение из стула : это вызвано чрезмерным раздражением кишечника при использовании слабительных средств;

Некоторые из этих последствий могут повлиять на работу внутренних органов, что в конечном итоге может привести к серьезным, опасным для жизни сердечным заболеваниям.

Поэтому слабительные средства любого рода не следует использовать для снижения веса, особенно без наблюдения со стороны медицинского работника.

Посмотрите видео от нашего диетолога, объясняющего, почему слабительные не являются хорошим средством для похудения: