Чем нельзя кормить ребенка до 2 лет

Контент:

Детям до 2 лет нельзя давать продукты, богатые сахаром, солью, жирами, красителями и химическими консервантами, такие как безалкогольные напитки, желатин, конфеты и печенье с начинкой. Это связано с тем, что эти продукты могут создавать нагрузку на почки и пищеварительную систему ребенка, вызывая раздражение в желудке или кишечнике, что затрудняет переваривание и усвоение ребенком необходимых питательных веществ для развития ребенка. 

Кроме того, первые 2 года жизни ребенка соответствуют этапу развития вкуса, на котором малыш учится есть то, что ему предлагают, что в итоге отразится на рационе взрослой жизни, при более сбалансированном питании. естественно возможно. 

Есть некоторые продукты, которых следует избегать до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, например, арахис, яйца, рыба или морепродукты, но их можно вводить в рацион вскоре после достижения этого возраста, и они даже рекомендуются Бразильским обществом педиатров в качестве пищевой добавки. способ избежать развития аллергии в будущем. 

Продукты, которых следует избегать до 1 года

К основным продуктам, которых следует избегать детям первого года жизни, относятся:

1. Арахис

Арахис, а также другие орехи, такие как орехи и грецкие орехи, являются потенциально аллергенными продуктами, а это означает, что они имеют высокий риск развития аллергии у вашего ребенка и серьезных проблем, таких как затрудненное дыхание и отек рта и языка.

Таким образом, следует избегать употребления этих масличных культур до 6-месячного возраста, когда ребенок должен питаться исключительно грудным молоком и/или смесью. В возрасте от 6 месяцев до 1 года Бразильское общество педиатрии рекомендует предлагать ребенку эти продукты, поскольку они обладают высокой питательной ценностью и могут помочь предотвратить развитие аллергии в будущем.  

Эти продукты должны предлагаться в натуральном виде, без соли и без консервантов, и необходимо соблюдать осторожность, чтобы ребенок не подавился.

2. Рыба, яйца и морепродукты

Как и арахис, рыбы, яиц и морепродуктов следует избегать до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, что является периодом исключительно грудного вскармливания. После 6 месяцев и до первого года жизни Бразильское общество педиатрии рекомендует предлагать ребенку эти продукты во избежание развития аллергии в будущем.

Предлагая эти продукты ребенку, важно, чтобы они были хорошо приготовлены и не содержали кусочков или костей, которыми ребенок может подавиться. Кроме того, рекомендуется давать каждый прикорм отдельно, ведь при наличии у малыша симптомов аллергии можно определить вид прикорма, вызвавший ее. 

3. Мед

Мед противопоказан детям в возрасте до 1 года, так как он может содержать бактерию Clostridium botulinum , которая выделяет токсины в кишечнике, вызывая ботулизм, вызывающий такие осложнения, как затруднение глотания, дыхания и движения, что может привести к смерти. 

Это связано с тем, что кишечная флора ребенка еще не полностью сформирована и не укреплена для борьбы с чужеродными микроорганизмами, загрязняющими пищу, и важно избегать употребления любого вида меда.

Таким образом, вам следует избегать давать мед ребенку до 1-го года, но некоторые врачи могут рекомендовать подождать, пока ребенку не исполнится 2 года. В идеале следует проконсультироваться с педиатром, чтобы определить лучшее время для добавления меда в рацион в зависимости от состояния здоровья и развития ребенка. Знайте, когда и как безопасно давать мед ребенку.

Продукты, которых следует избегать до 2 лет

Продукты, которых следует избегать детям до 2 лет, включают:

1. Сладости

Сладости – это продукты, богатые калориями, бедные питательными веществами и содержащие в своем составе большое количество сахара, что вызывает высокий выброс инсулина в организме ребенка, повышая риск ожирения или диабета, помимо вреда для здоровья зубов и делают ребенка беспокойным, беспокойным и с трудом концентрируют внимание.

Поэтому следует избегать давать сладости, такие как конфеты, конфеты, печенье, крекеры, мороженое, сгущенное молоко и пирожные, особенно детям до 2 лет. 

2. Шоколад

Шоколад, помимо того, что он богат сахаром, также содержит кофеин и жир, увеличивая риск таких проблем, как избыточный вес, раздражительность и бессонница. Кроме того, шоколад богат оксалатом, веществом, которое снижает усвоение необходимых для здоровья ребенка минералов, таких как кальций, натрий и калий.

Как и шоколад, шоколадные напитки также следует избегать до 2-летнего возраста, так как, несмотря на то, что они обогащены витаминами и минералами, они содержат большое количество сахара, который может увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, таких как диабет или ожирение. , помимо привыкания к вкусу ребенка, оставляя ребенка с меньшим желанием есть здоровую пищу, такую ​​как фрукты и овощи.                                            

3. Безалкогольные напитки

Безалкогольные напитки содержат большое количество сахара, натрия, а также кофеина и других химических добавок, которые наносят вред здоровью ребенка, способствуют возникновению кариеса, увеличивают образование газов и повышают риск развития диабета и детского ожирения.

Кроме того, кофеин, присутствующий в безалкогольных напитках, может вызвать возбуждение, трудности с концентрацией внимания и нарушить сон ребенка. 

4. Промышленные или порошкообразные соки.

Обработанные или порошкообразные соки богаты солью, сахаром, жирами и пищевыми химическими веществами, такими как красители, ароматизаторы и консерванты, которые, помимо того, что не имеют питательной ценности, могут нанести вред почкам, зубам и увеличить риск детского ожирения. Кроме того, краситель, присутствующий в этих соках, может вызвать аллергию у малыша.

Поэтому важно помнить, что свежие фрукты всегда являются лучшим выбором для приготовления и предложения сока детям до 2 лет.

5. Печенье с начинкой

Печенье с начинкой богато сахаром и жиром, ингредиентами, которые вредны для здоровья и повышают риск таких проблем, как ожирение и диабет, и их следует избегать в обычном питании, особенно у детей до 2 лет.

Кроме того, печенье с начинкой также может содержать холестерин и трансжиры, и достаточно всего 1 единицы, чтобы превысить суточную норму жира для ребенка.

6. Обработанное мясо

Обработанное мясо и колбасы, такие как сосиски, сосиски, бекон, ветчина, салями и болонья, богаты жирами, красителями и химическими консервантами, которые повышают уровень холестерина, раздражают кишечник и могут вызывать боли в животе, и их следует избегать до 2-летнего возраста.

7. Упакованные закуски

Упакованные снеки богаты солью, жирами, красителями и консервантами и не имеют питательной ценности для ребенка, а потребление этих продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.

Как вариант, можно приготовить чипсы дома, используя фрукты или овощи, которые можно сушить в духовке или микроволновой печи, например, картофель, сладкий картофель и яблоки. Посмотрите, как приготовить полезные чипсы из сладкого картофеля. 

8. Промышленный желатин

Хотя они содержат большое количество воды, промышленные желатины также богаты красителями и консервантами, которые могут вызвать кожную аллергию у ребенка, вызывая такие симптомы, как зуд, насморк и пятна на коже. Кроме того, промышленно выпускаемые желатины обычно имеют высокое содержание сахара и не имеют большой питательной ценности для ребенка.

Хороший вариант — приготовить натуральный желатин дома, смешав фруктовый сок с небольшим количеством обычного желатина, без красителей, ароматизаторов и сахара. Этот тип желатина обычно легко найти в виде листов желатина. Тем не менее, желатин, приготовленный из сока, также следует предлагать только после первого года жизни.

9. Подсластители

Подсластители следует давать детям любого возраста только по рекомендации врача или в случае таких заболеваний, как диабет.

Замена сахара подсластителем не помогает уменьшить пристрастие к сладкому, и ребенок по-прежнему будет предпочитать продукты, богатые сахаром. Так, чтобы подсластить витамины, молоко или йогурт, можно добавить, например, свежие фрукты.