Что делать, чтобы не было повторного приступа камней в почках

Контент:

Чтобы избежать новых приступов камней в почках, также называемых камнями в почках, важно знать, какой тип камня образовался изначально, поскольку приступы обычно происходят по одной и той же причине. Таким образом, зная тип камня, можно составить адекватную диету, чтобы избежать образования новых камней.

Склонность к этой проблеме обычно является генетической наследственностью, и важно выпивать не менее 2 литров воды в день, чтобы поддерживать здоровье почек и предотвращать появление камней в почках. Вот что нужно сделать в зависимости от типа камня, представленного в этом видео:

4 вида камней и идеальная еда для каждого

В дополнение к увеличению потребления воды, диетические изменения для предотвращения каждого типа камней в почках включают:

1. Камень из оксалата кальция

Чтобы предотвратить образование новых камней из оксалата кальция, важно избегать продуктов, богатых оксалатом, таких как шпинат, клубника, свекла, шоколад, кофе, черный чай, кола, соя и семена масличных культур, такие как каштаны или грецкие орехи. Кроме того, следует увеличить потребление фруктов и овощей и избегать употребления белков, витамина С, витамина D и добавок кальция без рекомендаций врача или диетолога.

Также важно использовать меньше соли при приготовлении пищи и избегать продуктов, богатых солью, таких как колбаса, готовые соусы и куриные бульоны, так как избыток соли увеличивает количество кальция в почках, увеличивая вероятность образования новых камней.

В дополнение к пище, еще один совет — использовать пробиотики с бактериями Oxalobacter formigenes , которые помогают расщеплять кристаллы оксалата кальция и должны приниматься по назначению врача.

2. Камни мочевой кислоты

Чтобы предотвратить образование новых камней из мочевой кислоты, следует сократить потребление белка в целом, особенно из таких продуктов, как мясо, рыба, курица и субпродукты, такие как печень, сердце и желудок. Уменьшение пищевых белков снижает количество мочевой кислоты в организме, возвращая pH мочи к норме и предотвращая дальнейшие приступы.

Помимо мяса следует избегать мясных бульонов и алкогольных напитков, особенно пива, так как они также являются источниками мочевой кислоты. Узнайте, каких продуктов следует избегать в рационе, чтобы снизить уровень мочевой кислоты.

3. Камень струвит

Струвитные камни обычно образуются после инфекции мочевыводящих путей, в основном вызванной бактериями Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella и Ureallyticum, которые повышают pH мочи и способствуют образованию этого типа камней в почках. Таким образом, чтобы избежать новых камней, вы должны потреблять продукты, укрепляющие иммунную систему, такие как помидоры, клубника, каштаны и семена подсолнечника, поскольку они помогают предотвратить новые инфекции мочевыводящих путей и бороться с ними.

Еще один совет — ежедневно употреблять клюкву, также называемую клюквой или клюквой, которая является антибактериальным фруктом, который помогает поддерживать здоровье почек. Чтобы получить эти преимущества, вы должны ежедневно потреблять 1/2 стакана свежей клюквы, 15 г сушеной клюквы или 100 мл ее сока.

4. Цистиновый камень

Цистиновые камни в почках встречаются редко и с трудом поддаются контролю, поэтому увеличение потребления воды и снижение количества соли в рационе являются основными способами предотвращения этой проблемы.

Таким образом, чтобы избежать повторного кризиса, вы должны обратить внимание на пищу и количество потребляемой жидкости, так как хорошая гидратация также помогает более легкому выведению камней.

Рекомендуемое количество воды

Потребление не менее 2 литров воды в день является основным способом предотвращения всех типов камней в почках, так как вода помогает растворять минералы в моче, вызывающие образование камней, и способствует устранению бактерий, вызывающих инфекцию.

Простой способ узнать, достаточно ли потребляется вода, — это наблюдать за характеристиками мочи, которая должна быть прозрачной, почти кристаллической и без запаха. В дополнение к воде, натуральные фруктовые соки, чай и кокосовая вода также считаются хорошими жидкостями для почек.