Что делать, если у вас низкое кровяное давление

Контент:

Низкое кровяное давление, также называемое гипотонией, обычно не является проблемой, особенно если у человека всегда было низкое кровяное давление. Однако, если давление падает слишком быстро, это может вызвать такие симптомы, как слабость, усталость и головокружение или даже обморок.

Итак, у человека, имеющего нормальное или повышенное артериальное давление, но перенесшего криз пониженного артериального давления, следует:

  1. Уложите пострадавшего , желательно в прохладном и проветриваемом месте;
  2. Ослабьте одежду , особенно вокруг шеи;
  3. Поднимите ноги выше уровня сердца, примерно на 45º от пола;
  4. Предложите жидкости , такие как вода, кофе или фруктовый сок, когда человек выздоровеет, чтобы помочь стабилизировать давление.

Поднятие ног позволяет крови легче течь к сердцу и мозгу, увеличивая давление. Человек должен оставаться в этом положении в течение нескольких минут, пока не исчезнут симптомы пониженного артериального давления.

когда идти к врачу

Некоторые симптомы, которые могут указывать на серьезное низкое артериальное давление, включают спутанность сознания, очень бледную кожу, учащенное дыхание, очень учащенное сердцебиение или потерю сознания.

У совершенно здоровых людей, всегда имевших АД ниже нормы, пониженное значение АД не является тревожным сигналом, однако, если оно появляется внезапно у людей с нормально повышенным АД, то может быть побочным действием препарата для кровяное давление. высокое кровяное давление или вызванное проблемами со здоровьем, например, обезвоживанием, аллергической реакцией, кровопотерей или проблемами с сердцем.

Узнайте об основных причинах низкого кровяного давления и о том, что делать.

Как избежать кризов низкого кровяного давления

Чтобы избежать кризисов низкого кровяного давления, вы должны принять некоторые меры предосторожности, такие как:

  • Принимайте лекарства от гипертонии правильно , в соответствии с указаниями врача и никогда в дозах, превышающих указанные;
  • Избегайте очень жарких и закрытых мест , рекомендуется носить легкую одежду, которую легко снять;
  • Пейте от 1 до 2 литров воды в день , если врач не дал других указаний относительно количества;
  • Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа и не выходите из дома, не позавтракав;
  • Избегайте занятий на голодный желудок , выпивая перед тренировкой хотя бы один стакан сока;
  • Регулярная физическая активность для укрепления мышц рук и ног, так как это помогает крови легче доставляться к сердцу и мозгу.

Обычно низкое кровяное давление является доброкачественным и не имеет серьезных последствий, но человек рискует потерять сознание и, например, при падении сломать кость или удариться головой, что может быть потенциально серьезным. Поэтому при любой частоте перепадов артериального давления или при появлении других симптомов, таких как периодическое учащенное сердцебиение, желательно обратиться к врачу.