Что такое сафлор и как его использовать

Контент:

Сафлор является лекарственным растением, которое обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и, следовательно, может помочь в снижении веса, контроле уровня холестерина и улучшении мышечного тонуса.

Его научное название — Carthamus tinctorius , и его можно найти в магазинах здоровой пищи и в некоторых аптеках, в основном в виде капсул с сафлоровым маслом.

Для чего используют сафлор

Сафлор обладает обезболивающими, антикоагулянтными, противовоспалительными, антиоксидантными, мочегонными и слабительными свойствами и может использоваться для различных целей, таких как:

  • Помощь в лечении болезни Крона;
  • Помощь в процессе похудения;
  • Способствовать потоотделение;
  • Понизить лихорадку;
  • Снижение аппетита;
  • Регулировать уровень холестерина, борясь с плохим холестерином;
  • Укрепить иммунную систему;
  • Помощь в лечении ревматизма и артрита.

Кроме того, поскольку он богат антиоксидантами, сафлор может действовать как защитник нейронов, а благодаря большому количеству витамина Е обладает потенциалом для повышения физической работоспособности, так как этот витамин способствует лучшей регенерации мышечных тканей.

Как использовать сафлор

Сафлор в основном потребляется в виде масла, как в капсулах, так и в натуральной форме. Чтобы получить пользу от этого растения, рекомендуется употреблять 2 капсулы или 2 чайные ложки сафлорового масла в день в соответствии с указаниями диетолога или травника.

Узнайте больше о сафлоровом масле.

Побочные эффекты и противопоказания

Важно употреблять сафлор в соответствии с рекомендациями диетолога или травника, так как чрезмерное количество может иметь последствия из-за высокого содержания омега-6, например, нарушение регуляции уровня холестерина.

Также сафлор нельзя употреблять беременным женщинам, младенцам, детям и людям с сахарным диабетом.