Что вызывает и как избежать мозолей на голосовых связках

Контент:

Узелок или мозоль на голосовых связках - это поражение, которое может быть вызвано чрезмерным использованием голоса, что чаще встречается у учителей, ораторов и певцов, особенно у женщин, из-за анатомии женской гортани. 

Это изменение обычно появляется после нескольких месяцев или лет неправильного использования голоса и может быть диагностировано оториноларингологом путем наблюдения за симптомами, представленными человеком, и подтверждено с помощью визуализирующих тестов, таких как эндоскопия верхних отделов пищеварительного тракта, где можно наблюдать внешний вид голосовых связок. гортань и голосовые связки.

Что вызывает мозоли на голосовых связках

Симптомами мозолей на голосовых связках являются хриплый или прерывистый голос, трудности с речью, частый сухой кашель, раздражение горла и потеря громкости голоса. Все это может возникнуть в случае:

  • Люди, которым нужно много говорить, например, учителя, певцы, актеры, ораторы, продавцы или телефонные операторы;
  • очень часто громко разговаривает или поет;
  • Говорите тише, чем обычно;
  • говорить слишком быстро;
  • Говорите очень тихо, сильнее напрягая горло, меньше выступая голосом.

Если указанные выше симптомы сохраняются более 15 дней, рекомендуется консультация врача.

Мозоли на голосовых связках чаще всего появляются у людей, занимающихся профессиями, которым необходимо часто использовать свой голос, но, как правило, больше страдают женщины. Вроде бы нет никакой связи между курением и наличием мозолей, но в любом случае курить не рекомендуется, потому что попадание дыма в горло вызывает раздражение, откашливание и увеличивает риск развития рака. У детей также могут образовываться мозоли на голосовых связках, особенно у мальчиков, вероятно, из-за привычки кричать во время групповых игр, таких как футбол. 

Как предотвратить мозоли на голосовых связках

Для предупреждения образования очередной мозоли важно уметь правильно пользоваться голосом, используя приемы, которые могут быть указаны отоларингологом и логопедом, такие как:

  • Пейте воду небольшими глотками: следите за тем, чтобы ваше горло всегда было увлажненным, когда вы преподаете или в месте, где вы не можете использовать микрофон для усиления голоса;
  • Съешьте 1 яблоко, прежде чем активно использовать свой голос, например, перед уроком или лекцией, потому что оно прочищает горло и голосовые связки;
  • Не кричите, используя другие способы привлечь внимание; 
  • Не заставляйте свой голос говорить громче, но овладейте искусством правильной постановки голоса с помощью вокальных упражнений;
  • Не пытайтесь изменить тембр голоса на более низкий или более высокий без указаний логопеда;
  • Продолжайте дышать через нос, не дышите ртом, чтобы не пересушить горло; 
  • Избегайте употребления шоколада перед тем, как много использовать свой голос, потому что он делает слюну более густой и вредит голосу;
  • Предпочитайте пищу комнатной температуры, потому что слишком горячая или слишком холодная еда также может повредить вашему голосу. 

Лечение можно проводить с помощью голосового отдыха и упражнений для голосовых связок, чтобы разогреть и охладить голос, которым обучает логопед. В самых тяжелых случаях, когда мозоль становится большой или очень жесткой, ее можно удалить хирургическим путем, но, следуя этим советам, можно улучшить здоровье голоса и предотвратить появление новых мозолей на голосовых связках.