Дефицит магния: основные причины, симптомы и лечение

Контент:

Недостаток магния, также известный как гипомагниемия, может вызвать несколько заболеваний, таких как нарушение регуляции уровня сахара в крови, нервные и мышечные изменения. Некоторыми признаками дефицита магния являются потеря аппетита, сонливость, тошнота, рвота, усталость и мышечная слабость. Кроме того, недостаток магния также связан с хроническими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и сахарный диабет.

Основным источником магния для организма является диета за счет употребления таких продуктов, как семена, арахис и молоко, поэтому одной из основных причин нехватки магния является недостаточное употребление этих продуктов.

Основные причины

Хотя одной из основных причин нехватки магния является низкое потребление овощей, семян и фруктов и высокое потребление промышленных и переработанных продуктов, существуют и другие причины, такие как:

  • Низкое всасывание магния кишечником: возникает из-за хронической диареи, бариатрических операций или воспалительных заболеваний кишечника;
  • Алкоголизм : алкоголь снижает количество витамина D в организме, что важно для всасывания магния кишечником, кроме того, он увеличивает выведение магния с мочой;
  • Использование некоторых лекарств: особенно ингибиторов протонной помпы (омепразол, лансопразол, эзомепразол), антибиотиков (гентамицин, неомицин, тобрамицин, амикацин, амфотерицин В), иммунодепрессантов (циклоспорин, сиролимус), диуретиков (фуросемид, гидрохлоротиазид), химиотерапии (цисплатин, карбоплатин). ) и моноклональные антитела (цетуксимаб, панитумумаб);
  • Синдром Гительмана : это генетическое заболевание почек, при котором увеличивается выведение магния почками.

Кроме того, во время беременности, особенно в первом триместре, магний выводится почками в большей степени, что часто требует дополнительного приема магния. Узнайте больше о пользе магния при беременности. 

Симптомы дефицита магния

Симптомы, связанные с дефицитом магния:

  • тремор;
  • Мышечные спазмы;
  • Судороги и покалывание;
  • Депрессия, нервозность, напряжение;
  • Бессонница;
  • судороги;
  • высокое кровяное давление (гипертония);
  • Ускоренное сердцебиение.

Кроме того, недостаток магния также увеличивает риск некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет (2 тип), сердечный приступ, сердечная недостаточность, стенокардия, высокое кровяное давление, камни в почках, предменструальное напряжение, психические расстройства и даже эклампсия во время беременности. . 

Тесты, подтверждающие диагноз

Диагноз дефицита магния подтверждается с помощью обычного анализа крови или мочи. Во время обследования важно сообщить обо всех используемых препаратах, так как они могут повлиять на результат.

Как проводится лечение?

Лечение дефицита магния должно проводиться под руководством врача или диетолога. В более легких случаях лечение заключается в увеличении потребления продуктов, богатых магнием, таких как миндаль, овес, бананы или шпинат. Ознакомьтесь с 10 продуктами, наиболее богатыми магнием.

Однако, когда пищи недостаточно для замены магния, врач может порекомендовать добавки или лекарства с солями магния, принимаемые перорально. Добавки могут иметь побочные эффекты, такие как диарея и спазмы в животе, и часто плохо переносятся. 

В наиболее тяжелых случаях дефицита магния требуется госпитализация и введение магния непосредственно в вену. 

Как правило, дефицит магния не возникает изолированно, а дефицит кальция и калия также необходимо лечить. Таким образом, лечение скорректирует не только недостаток магния, но и изменения кальция и калия. Посмотрите, как нехватка магния может изменить кальций и калий.