Домашнее средство от запоров

Контент:

Отличным домашним средством от запоров является употребление свекольного сока с яблоками и апельсинами, так как он содержит много клетчатки, которая помогает регулировать кишечный транзит, эффективно борясь с запорами.

Для облегчения запоров, более известных как запоры, также важно выпивать около 2 литров воды в день, так как вода увлажняет и смягчает стул, облегчая его выход.

Сок для расслабления кишечника

Этот сок легко приготовить, и его можно принимать два раза в день.

Ингредиенты

  • 1 свекла
  • половина красного яблока
  • 200 мл апельсинового сока

Режим подготовки

Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте дальше, если считаете нужным подсластить его коричневым сахаром. Для регуляции работы кишечника рекомендуется принимать по 1 стакану свекольного сока за 30 минут до обеда и ужина.

Другие рецепты для расслабления кишечника:

  • домашнее средство от запоров

  • Продукты от запоров