Домашние средства и варианты лечения боли в ногах

Контент:

Лечение боли в ногах зависит от ее причины, которая может варьироваться, например, от усталости до ортопедических проблем с суставами или позвоночником.

Однако наиболее распространенным является то, что боль связана с мышечной усталостью или проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен на ногах, и поэтому первый вариант лечения обычно делается для улучшения кровообращения.

Узнайте, что может быть причиной боли в ногах.

средства от боли в ногах

Есть некоторые средства, которые можно использовать для облегчения боли в ногах и укрепления стенок кровеносных сосудов. Однако их следует использовать только по рекомендации врача, поскольку они могут варьироваться в зависимости от проблемы, вызывающей дискомфорт. Некоторые примеры:

  • Противовоспалительные средства , такие как диклофенак, ибупрофен и ацеклофенак, которые уменьшают воспаление ног;
  • Анальгетики , такие как Парацетамол или Дипирон, уменьшающие боль;
  • Миорелаксанты , такие как Musculare и Cizax, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Прежде чем использовать какие-либо лекарства для облегчения боли, вы можете попробовать домашние средства, так как они могут не только уменьшить дозу необходимого лекарства, но и избежать его приема.

варианты домашнего лечения

Натуральное и домашнее лечение боли в ногах может осуществляться несколькими способами, в зависимости от источника боли:

1. Мышечная усталость

Проблемы с мышцами обычно возникают из-за перенапряжения задействованной части мышц, например, поднятия большого веса в тренажерном зале или длительной ходьбы.

В этих случаях рекомендуется массировать область, держать ноги в покое и прикладывать к мышце грелку. Хорошим средством, помогающим избежать мышечных болей в ногах, является употребление около 2 литров воды в день, так как гидратация повышает сопротивляемость мышц.

2. Варикозное расширение вен и плохое кровообращение

Проблемы с кровообращением вызывают такие симптомы, как опухшие, красные, горячие и болезненные ноги, особенно в конце дня. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, носите компрессионные чулки в течение дня и массируйте от ступней до бедер в конце дня.

Чтобы избежать этой проблемы, не следует долго сидеть или стоять, совершая регулярные прогулки в течение дня, не прилагая преувеличенных усилий. См. другие варианты домашнего лечения варикозного расширения вен и плохого кровообращения.

3. Проблемы с суставами

Боль, вызванная проблемами с суставами, обычно возникает при движении колена или лодыжки.

В этих случаях хорошее лечение состоит в приеме противовоспалительных чаев, таких как мацела или кожаный чай, которые содержат важные минералы. Чтобы уменьшить воспаление, вы также можете прикладывать к суставу пакет со льдом в течение первых 24 часов, а затем — согревающий компресс. Компресс следует держать не менее 5-10 минут 2 раза в день.

4. Изменения столбца

Когда боль в ногах возникает из-за изменений в позвоночнике, таких как грыжа межпозвоночного диска, важно проводить физиотерапию, связанную с техниками постурального перевоспитания, которые помогают поднимать предметы, например, не вызывая травм позвоночника.

Однако для облегчения боли в домашних условиях следует отдохнуть, желательно лежа на гладкой и твердой поверхности, и сделать легкий массаж в области позвоночника с использованием теплых масел. Узнайте больше о лечении грыжи межпозвонкового диска.

Кроме того, есть также естественные обезболивающие, которые могут помочь облегчить боль. Какие из этих средств защиты смотрите в следующем видео: