Физиотерапия при разрыве ахиллова сухожилия

Контент:

К физиотерапии можно приступать после выписки от ортопеда, что обычно происходит примерно через 3 недели после операции. На этом этапе человек все еще должен быть иммобилизован, но для ускорения заживления можно использовать такие методы, как ультразвук и массаж, чтобы реорганизовать коллагеновые волокна сухожилия, предотвращая образование точек фиброза.

После того, как ортопед сможет снять иммобилизацию, можно приступить к упражнениям на растяжку и укрепление, что может произойти через 6-8 недель после операции. 

Лечение следует разделить на этапы:

При ношении иммобилизационной шины

Некоторые ресурсы, которые могут быть использованы, включают в себя десятки, ультразвук, использование льда, массаж и упражнения на растяжку, а также пассивную мобилизацию, чтобы высвободить все движения лодыжки, но все же без переноса веса тела полностью на стопу.

После лечения шину следует снова надеть, и человек все еще не должен полностью переносить вес тела на пораженную ногу, используя костыли для ходьбы.

После снятия иммобилизационной шины

В дополнение к таким средствам, как лед с десятками, если вы все еще испытываете боль, УЗИ и массаж, вы можете начать упражнения на растяжку икр и активное движение стопы вверх-вниз в положении сидя. Собирание шариков пальцами ног и сминание полотенца также помогает улучшить подвижность пальцев ног.

На этом этапе, после того как ортопед освободит человека, он может перенести вес своего тела на стопу и начать использовать для ходьбы только 1 костыль, служащий только опорой.

Для начала укрепления мышц

После снятия костылей и возможности полностью перенести вес на ступни, это нормально, что в голеностопном суставе сохраняется ограничение движений, и человек чувствует себя неуверенно, чтобы вернуться к своей деятельности.

На этом этапе можно порекомендовать несколько упражнений: положить теннисный мячик под стопу и перекатывать ее под ступнями спереди назад. Также показаны упражнения на сопротивление с эластичными лентами. 

Когда движение лодыжки позволяет, вы можете оставаться на велотренажере в течение 20 минут, если это не вызывает боли. Также могут быть показаны приседания, подъем и спуск по лестнице.

Каждый человек выздоравливает по-своему, поэтому лечение может варьироваться от одного человека к другому. Прикладывание льда и проведение УЗИ после тренировки могут быть показаны для уменьшения боли и дискомфорта в конце каждого сеанса.