Как делать японский массаж лица

Контент:

Существует омолаживающий массаж лица, созданный японским косметологом Юкуко Танака, который обещает уменьшить признаки возраста, такие как морщины, дряблость, двойной подбородок и тусклость кожи, без необходимости использования антивозрастных кремов.

Этот массаж продолжительностью около 3 минут следует делать каждый день перед сном, например, с кремом, адаптированным к типу кожи, или с маслом сладкого миндаля, чтобы движения могли выполняться лучше. Через две недели уже можно наблюдать видимые результаты, кожа становится менее дряблой и более красивой и сияющей. 

Массаж при правильном выполнении стимулирует лимфатические узлы и способствует выведению излишков токсинов с лица. Кроме того, он способствует лимфодренажу, помогает уменьшить отечность, а также улучшает внешний вид темных кругов и мешков под глазами. Смотрите другие способы избавиться от мешков под глазами.

Как делать массаж шаг за шагом

Человек может массировать себя, используя крем или масло, выполняя следующие действия:

1. Слегка надавите пальцами от корней волос, ближе к ушам, вниз по шее к ключицам, чтобы способствовать лимфодренажу, как бы рисуя линию. Можно делать одновременно, на обе стороны, двумя руками и повторять 3 раза;

2. Слегка надавите тремя пальцами обеих рук от центра лба, скользя вниз к вискам, а затем вниз к ключице, всегда с легким нажимом. Повторить 3 раза;

3. Для массажа глаз начните с внешнего уголка глаза, массируя нижнюю часть рядом с костной областью глаз внутрь и поднимайтесь вокруг под бровями, также в костной области, до полного поворота и дойдя до внутренних уголков глаз, затем скользить к вискам, слегка надавить и снова спуститься к ключицам. Повторите все шаги три раза;

4. Затем помассируйте область рта. Для этого начните движение с подбородка, поместив пальцы в центр подбородка, и скользите к уголкам рта, а затем продолжайте движение к области под носом, где вы должны немного сильнее надавить, повторив это 3 раза. . Затем помассируйте щитки носа с обеих сторон, многократно совершая движения вверх-вниз;

5. Надавите в области висков и проведите вниз по шее к ключицам, затем слегка надавите пальцами на уголки подбородка, направляя их вверх, проходя через уголки рта и затем две стороны носа , продолжая до внутренней части предела глаза. В этой области вы должны нажимать пальцами в течение примерно 3 секунд в области непосредственно под глазами, что поможет уменьшить запасы лишнего жира. После этого следует снова провести руками к ушам, а затем вниз к шее, повторив это 3 раза;

6. Делайте небольшие надавливания пальцами из средней области нижней челюсти и с легким нажимом двигайтесь к внутреннему уголку глаз, а затем двигайтесь к вискам и снова вниз к ключице. Повторить 3 раза с каждой стороны лица;

7. Нажмите на обе стороны основания носа в течение примерно 3 секунд, а затем скользите, нажимая вниз к вискам, а затем вниз к ключицам. Повторить 3 раза;

8. Надавите мягкой частью большого пальца, то есть областью между большим пальцем и запястьем, на щеки, чуть ниже кости, скользя вверх к области ушей, а затем вниз к ключицам. Повторить 3 раза;

9. Той же областью рук, что и в предыдущем шаге, нажимайте от центра подбородка, скользя к вискам, проходя ниже скулы и снова опускаясь к ключице. Повторить 3 раза;

10. Проведите ладонью от области ниже подбородка к уху, всегда следуя линии контура лица, повторите от 2 до 5 раз и сделайте то же самое с другой стороны;

11. Сложите руки в треугольник и поддержите этот треугольник на лице так, чтобы большие пальцы касались подбородка, а указательные пальцы располагались между глазами и скользили наружу к ушам, а затем вниз к ключицам. Повторить 3 раза;

12. Одной рукой проведите пальцами вверх-вниз по лбу, несколько раз из стороны в сторону и после этого опуститесь к ключице. Повторить 3 раза.