Как понять, что это синдром ночной еды

Контент:

Синдром ночного переедания, также известный как расстройство ночного переедания, характеризуется 3 основными моментами:

1. Утренняя анорексия: человек избегает приема пищи в течение дня, особенно утром;

2. Вечерняя и ночная гиперфагия: после отсутствия приема пищи в течение дня отмечается преувеличенное потребление пищи, особенно после 18 часов;

3. Бессонница: заставляет человека есть ночью.

Этот синдром, как правило, вызывается стрессом и особенно часто встречается у людей с избыточным весом. Когда проблемы улучшаются и стресс спадает, синдром имеет тенденцию исчезать.

Симптомы синдрома ночной еды

Синдром ночной еды чаще встречается у женщин и может проявиться в детстве или подростковом возрасте. Если вы думаете, что у вас может быть это расстройство, отметьте симптомы:

Важно подчеркнуть, что этот синдром связан с другими проблемами, такими как ожирение, депрессия, низкая самооценка у людей с ожирением. Посмотрите на разницу в симптомах переедания.

Как ставится диагноз

Диагноз синдрома ночной еды ставится врачом или психологом и основывается в основном на поведенческих симптомах пациента, помня о том, что не может быть компенсаторного поведения, как, например, при булимии при вызывании рвоты. 

В дополнение врач может также назначить тесты, измеряющие гормоны кортизол и мелатонин. В целом у этих пациентов повышен кортизол, который является гормоном стресса, в то время как уровень мелатонина низкий, который является гормоном, ответственным за чувство сонливости по ночам.

Узнайте, как возникает ночное расстройство пищевого поведения, из следующего видео:

как лечить

Лечение синдрома ночной еды проводится с последующим психотерапевтическим наблюдением и использованием лекарств в соответствии с медицинским назначением, которые могут включать такие препараты, как антидепрессанты и добавки мелатонина.

Кроме того, также необходимо наблюдаться у диетолога и практиковать физическую активность, поскольку регулярные физические упражнения — лучший естественный способ улучшить выработку гормонов благополучия, которые контролируют голод и сон.

Для других расстройств пищевого поведения см. также различия между анорексией и булимией.