Как я узнаю, что у меня хорошее здоровье?

Контент:

Чтобы знать, хорошо ли вы себя чувствуете, важно регулярно консультироваться с врачом, чтобы можно было запросить и провести тесты, которые показывают, как ваше здоровье, например, измерение артериального давления, концентрации сахара в крови и проведение анализов крови. тест. моча.

Изменение результатов обследования может свидетельствовать о таких проблемах со здоровьем, как, например, гипертония, диабет, сердечная недостаточность или ожирение, и в этих случаях важно, чтобы результаты оценивал врач, чтобы можно было поставить правильный диагноз. сделанный. и было начато соответствующее лечение.

Таким образом, чтобы узнать, хорошо ли вы себя чувствуете, необходимо оценить следующие параметры:

1. Идеальный вес

ИМТ или индекс массы тела связывает вес и рост человека и оценивает, находится ли он в пределах своего идеального веса, ниже своего идеального веса, избыточного веса или ожирения, а также можно оценить риск развития некоторых заболеваний. Лучший способ поддерживать адекватный ИМТ для роста и веса — регулярная физическая активность и здоровое, сбалансированное питание.

Посмотрите, находитесь ли вы в пределах идеального веса, поместив свои данные ниже:

6. Исследование мочи

Анализ мочи позволяет оценить физические аспекты, такие как цвет, запах и внешний вид мочи, а также химические и микроскопические аспекты, такие как, например, присутствие микроорганизмов и крови. Таким образом, изменения в анализе мочи могут указывать, например, на проблемы с почками, мочевую инфекцию, обезвоживание и проблемы с печенью. При изменении цвета и запаха мочи немедленно обратитесь к врачу.

Знайте, что может изменить цвет мочи.

7. Исследование стула

Цвет, запах и консистенция стула также являются хорошими индикаторами состояния здоровья, поскольку они могут указывать на проблемы с кормлением или другие заболевания, такие как, например, запор, язва желудка или гепатит.

Нормальный стул должен быть коричневатым, плесенью и не слишком сильно пахнуть, поэтому любые изменения в стуле следует лечить в соответствии с их причиной. Знайте, что может изменить цвет стула.

8. Проверка зрения

Зрение является еще одним параметром, который необходимо оценивать, поскольку некоторые проблемы со зрением, такие как миопия, астигматизм или дальнозоркость, могут ухудшить зрение и вызвать такие симптомы, как, например, частая головная боль, трудности со зрением или покраснение глаз.

При осмотре глаз офтальмолог обычно просит человека назвать все буквы, которые он может видеть, и вид считается нормальным, когда человек может произнести все или почти все буквы. Узнайте, как проводится проверка зрения.

9. Гинекологические осмотры

Гинекологические осмотры важны для выявления ранних изменений в шейке матки, которые могут привести к раку матки. Наиболее распространенным тестом является мазок Папаниколау, который не только помогает выявить рак шейки матки, но и помогает выявить гинекологические воспаления, кондиломы, изменения шейки матки и венерические заболевания.