Лаванда: для чего она нужна, как использовать и как заваривать чай

Контент:

Лаванда является очень универсальным лекарственным растением, так как ее можно использовать для лечения различных типов проблем, таких как тревога, депрессия, плохое пищеварение или даже укусы насекомых на коже, например, благодаря своим расслабляющим, успокаивающим, спазмолитическим, обезболивающим и антидепрессивным свойствам. характеристики.

Это растение также может быть известно как лаванда или лаванда, но его научное название — Lavandula angustifolia , и его можно купить в магазинах натуральных продуктов, в аптеках, а также на некоторых рынках или ярмарках.

для чего это

Лаванда используется для лечения различных проблем с различным воздействием на организм, таких как:

  1. Уменьшение беспокойства и возбуждения;
  2. Снизить кровяное давление;
  3. Уменьшить лихорадку;
  4. Стимулировать заживление афтозных язв;
  5. Стабилизирует сердцебиение;
  6. уменьшить боль при мигрени;
  7. способствовать расслаблению;
  8. Улучшить качество сна;
  9. Уменьшить стресс;
  10. Бороться с депрессией.

Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с травником, чтобы оценить, можно ли использовать растение для лечения той или иной проблемы или есть растение с лучшим эффектом.

как использовать лаванду

Части, используемые для лаванды, — это ее цветы, листья, стебель для приготовления чая, эфирное масло или для использования в кулинарии.

1. Лавандовый чай

Лавандовый чай отлично подходит для лечения плохого пищеварения, расстройства желудка, мигрени, спазмов и бронхиальной астмы и может быть приготовлен следующим образом:

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка (суп) цветков лаванды;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки:

Добавьте цветки лаванды в чашку с кипящей водой и оставьте на 5-10 минут. Затем процедите, дайте остыть и пейте. Этот чай следует пить до 3 раз в день, рекомендуется принимать после каждого основного приема пищи.

2. Горячая ванна с лавандой

Горячая ванна с лавандой оказывает прекрасное расслабляющее, успокаивающее и успокаивающее действие, помогает при избыточном стрессе, беспокойстве и проблемах со сном. Чтобы приготовить лавандовую ванну, просто добавьте в горячую воду 100 г высушенных цветков лаванды или 6-7 капель эфирного масла лаванды.

Еще один способ использовать лаванду в ванне — положить 100 г цветков лаванды в тонкую ткань, например, в детский подгузник, завязать ее, чтобы получился мешочек, и закрепить мешочек в душе веревкой. Таким образом, вода вступает в контакт с растением и распространяет лечебные свойства лаванды по всему телу. Вместо сухих цветков также можно использовать эфирное масло растения, которое можно предварительно добавить, например, в чайные пакетики с ромашкой или мятой.

Кроме того, для лечения проблем со сном и стресса также можно использовать мешочки с сушеными цветками растения, которые следует положить под подушку, чтобы они действовали в течение всей ночи, успокаивая и расслабляя.

3. Массаж с эфирными маслами

Массаж висков с эфирным маслом лаванды особенно показан для снятия головной боли, вызванной стрессом и мышечным напряжением. Чтобы сделать этот массаж, вы должны нанести 4-5 капель эфирного масла на пальцы, а затем массировать виски круговыми движениями в течение нескольких минут. Если вы чувствуете, что головная боль вызвана напряжением в шее, то вам следует массировать заднюю часть шеи круговыми движениями ниже висков. Узнайте, как делать расслабляющий массаж с использованием этого эфирного масла, в статье «Как делать расслабляющий массаж с эфирными маслами».

Кроме того, благодаря своим успокаивающим свойствам эфирное масло также можно использовать для лечения укусов насекомых, для чего рекомендуется наносить 1–2 капли масла на место укуса.

Возможные побочные эффекты

Основным побочным эффектом лаванды является сонливость из-за ее расслабляющих и успокаивающих свойств, но это происходит только при чрезмерном употреблении лаванды.

кто не должен брать

Лаванда противопоказана при язвенной болезни желудка и при беременности, а также противопоказана при аллергии на эфирные масла.

Кроме того, лаванда также обладает полезными свойствами для кожи и лица и может использоваться для обеспечения естественного увлажнения.