Лечение недержания мочи: физические упражнения, лекарства и хирургия

Контент:

Лечение недержания мочи зависит от типа недержания мочи у человека, то есть от позывов, стресса или комбинации этих двух типов.

Однако в большинстве случаев лечение может включать использование упражнений для мышц таза, физиотерапию, медикаментозное лечение или даже хирургическое вмешательство, особенно в самых тяжелых случаях.

В идеале лечение недержания мочи назначает уролог, который оценит тип недержания мочи и интенсивность симптомов, указав наилучшие формы лечения.

Наиболее часто используемые методы лечения недержания мочи:

1. Упражнения Кегеля

Это специальные упражнения для мышц тазового дна, в которых вы сокращаете мышцы на 10 секунд, а затем расслабляете их еще на 15 секунд, повторяя их примерно по 10 раз 3 раза в день.

Хотя упражнения можно выполнять дома, может быть полезно проконсультироваться с физиотерапевтом, который сможет лично проинструктировать вас о том, как правильно выполнять эти упражнения для достижения наилучших результатов. Научившись сокращать правильные мышцы, вы сможете выполнять упражнения дома ежедневно, в спокойной и мирной обстановке.

2. Лекарства

Существуют различные типы лекарств, которые могут быть назначены врачом для лечения недержания мочи, которые используются для расслабления мочевого пузыря, повышения мышечного тонуса мочевого пузыря или укрепления сфинктера.

Использование лекарств обычно показано, когда упражнений Кегеля недостаточно для контроля потери мочи, и их следует использовать только по рекомендации врача. Ознакомьтесь с основными средствами, показанными для каждого типа недержания мочи.

3. Физиотерапия

Электростимуляция — еще один способ лечения подтекания мочи, который включает в себя стимуляцию мышц тазового дна для сокращения небольшими электрическими импульсами.

4. Еда

Знание того, что нужно есть, также может помочь предотвратить непроизвольное подтекание мочи. Вот некоторые рекомендации:

  • Регулируйте работу кишечника, употребляя продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запоров и, таким образом, уменьшить давление на живот, уменьшая количество эпизодов недержания мочи;
  • Избегайте употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином, особенно кофе, так как эти напитки сильно стимулируют работу мочевого пузыря;
  • Похудеть за счет здорового питания и физических упражнений, за исключением стрессового недержания мочи;
  • Избегайте употребления продуктов и напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как острые, газированные напитки, фрукты и цитрусовые соки.

Еще больше советов смотрите в видео ниже:

5. Хирургия

Хирургическое вмешательство обычно рекомендуется в самых тяжелых случаях, когда невозможно исправить потерю мочи другими методами лечения. Существуют различные виды операций, однако основной целью всегда является укрепление мышц тазового дна.

Узнайте, как проводится операция, как проходит восстановление и необходимый уход.