Массаж шантала: что это такое, как делать и польза для малыша

Контент:

Массаж Шантала — это разновидность индийского массажа, отлично успокаивающего ребенка, помогающего ему лучше осознать свое тело и укрепляющего эмоциональную связь между матерью/отцом и ребенком. Это требует внимательного и нежного взгляда мамы или папы на малыша на протяжении всего массажа, который можно проводить сразу после купания, ежедневно, с малышом еще голым, но совершенно комфортно. 

Этот массаж вызывает тактильные, мозговые и двигательные стимулы у ребенка, что может улучшить его пищеварение, дыхание и кровообращение, а также обеспечить более тесное взаимодействие между лицом, осуществляющим уход, и ребенком. Этот массаж можно делать с 1-го месяца жизни, пока малыш восприимчив, то есть не голоден, не грязен и ему некомфортно. Вы можете выбрать момент, который вам наиболее удобен для выполнения этого массажа, и важно, чтобы вы присутствовали на 100% во время всего массажа, а не смотрели телевизор или разговаривали по мобильному телефону. 

Как делать массаж Шантала 

Перед началом массажа нанесите на ладони немного массажного масла, которое может быть из сладкого миндаля или виноградных косточек, и вотрите его в руки, чтобы оно слегка согрелось, и выполните следующие действия:

  • Лицо: Поместите ребенка перед собой и проведите большими пальцами небольшие горизонтальные линии на лице, помассируйте щеки и сделайте круговые движения возле уголков глаз.
  • Грудь:  проведите руками от середины груди ребенка к подмышкам.
  • Туловище:  легкими прикосновениями проведите руками от живота к плечам, образуя букву X над животом ребенка.
  • Руки:  проведите руками от середины груди ребенка к подмышкам. Массируйте одну руку за раз.
  • Руки: потрите большими пальцами от ладони ребенка к мизинцам. Одно за другим, аккуратно, пытаясь сделать движение постоянным.
  • Живот:  ладонями по бокам проведите ладонями по животу ребенка от нижней части ребер через пупок к половым органам.
  • Ноги: рукой в ​​форме браслета проведите рукой от бедра к ступням, затем обеими руками сделайте вращательное движение вперед-назад от паха к лодыжке. Делайте по одной ноге за раз. 
  • Ноги: проведите большими пальцами по подошвам стоп, в конце слегка помассируйте каждый мизинец.
  • Спина и ягодицы:  переверните ребенка и проведите руками сзади вниз.
  • Потягивания: скрестите ручки ребенка на животе, а затем разведите руки, затем скрестите ножки ребенка на животе и вытяните его ножки. 

Каждое движение должно повторяться примерно 3-4 раза.

Советы для хорошего массажа 

Делая этот массаж, всегда старайтесь смотреть малышу в глаза и все время разговаривайте с ним и наслаждайтесь каждым моментом. Этот массаж длится в среднем 10 минут и может выполняться каждый день, наилучшие результаты наблюдаются при его выполнении сразу после ванны.

Во время массажа не обязательно использовать большое количество масла, достаточно, чтобы руки скользили, но если в любой момент переусердствовать, можно убрать излишки масла с тела ребенка полотенцем или бумажной салфеткой, которая должна следует использовать слегка нажатой области, не протирая кожу.

Некоторые родители предпочитают сначала сделать массаж, а потом купать ребенка, и в этом случае погружение в ванну, в которой над водой находится только голова ребенка, является расслабляющим способом завершить этот момент. 

Основные преимущества массажа Шантала 

Массаж Шантала способствует успокоению ребенка в его повседневной жизни, улучшает кровообращение, сближает родителей и ребенка, укрепляя доверительные отношения между ними. С помощью этого типа стимула ребенок учится лучше осознавать свое тело, и есть и другие преимущества, такие как:

  • Улучшает пищеварение, что помогает бороться с рефлюксом и спазмами кишечника; 
  • Улучшение дыхания;
  • Малыш становится спокойнее, когда замечает, что ему уделяют внимание ежедневно;
  • Способствует благополучию;
  • Улучшает сон, делая вас более спокойным и с меньшим количеством ночных пробуждений.

Шантала также считается искусством дарить и получать любовь, и ее можно делать с 1-го месяца жизни до тех пор, пока этого не захотят родители и ребенок, но ее не следует выполнять, если у ребенка жар, он плачет или кажется раздражительным. 

Также узнайте, как остановить плач ребенка в: 6 способов заставить ребенка перестать плакать.