Метатарзалгия: что это такое, симптомы, причины и лечение

Контент:

Метатарзалгия — это боль, которая поражает переднюю часть стопы, состоящую из плюсневых костей, которые представляют собой небольшие кости, образующие пальцы ног и подъем стопы. Таким образом, человек может чувствовать боль при ходьбе или при длительном стоянии, а также может быть замечена деформация стопы и наличие мозолей.

Метатарзалгия может иметь множество причин, в том числе ношение неподходящих каблуков и обуви, тяжелые физические нагрузки, избыточный вес или деформации стопы, такие как полая стопа или бурсит. 

Метатарзалгия излечима, и лечение проводится с помощью физиотерапевтических упражнений для улучшения поддержки и подвижности стопы, в дополнение к использованию ортопедических стелек для облегчения боли при ходьбе. Консультация ортопеда важна, особенно в случае постоянной боли, так как можно провести более глубокую оценку причины и подобрать оптимальное лечение, которое может заключаться в медикаментозном лечении и сеансах физиотерапии.

симптомы метатарзалгии

Основным симптомом метатарзалгии является боль в подошвах стоп, которая обычно усиливается при ходьбе или длительном стоянии. В некоторых случаях можно наблюдать деформацию стоп, что может сделать боль еще более интенсивной, а также затруднить выполнение повседневных действий.

Кроме того, у некоторых людей с метатарзалгией могут быть мозоли на подъеме стопы, демонстрирующие области, которые испытывают наибольшее давление. Кроме того, могут наблюдаться отклонения или изменения формы стоп, такие как отклонение пальцев ног или костные выступы. 

Основные причины

Метатарзалгия обычно возникает при раздражении суставов, сухожилий или нервов, поддерживающих плюсневые кости, и может быть вызвана:

  • Ношение высоких каблуков или остроносых туфель , так как они увеличивают давление на плюсневые кости;
  • Деформация стопы , например, pes cavus, или изменения формы пальцев, например, бурсит;
  • Избыточный вес , вызывающий большую нагрузку на кости стопы;
  • Неврологические расстройства, поражающие нервы в стопах, такие как неврома Мортона. понять, что это такое и как идентифицировать неврому Мортона;
  • Выполнение высокоинтенсивных или многочасовых физических нагрузок, таких как бег на длинные дистанции, особенно при отсутствии надлежащего руководства, которые приводят к перегрузке плюсневых костей;
  • Развитие артрита или остеоартрита в плюсневых костях вследствие возрастного износа кости или воспаления вследствие изменения иммунитета.

Важно определить причину метатарзалгии, чтобы можно было начать наиболее подходящее лечение, предотвращающее дальнейшие деформации стоп.

как диагноз

Диагноз метатарзалгии должен ставить ортопед на основании оценки симптомов и наличия изменений в стопах. Кроме того, обычно назначают визуализирующие исследования, такие как рентген и подоскопия, целью которых является определение формы стопы и, таким образом, оценка мест наибольшего давления при ходьбе и при ходьбе. стоя. Таким образом можно проверить степень метатарзалгии и, таким образом, указать наиболее подходящее лечение.

Как проводится лечение?

Лечение метатарзалгии проводится в соответствии с рекомендациями ортопеда, и может быть рекомендовано следующее:

  • Прием противовоспалительных препаратов , таких как Диклофенак или Кетопрофен, например, которые назначаются врачом для снятия боли и дискомфорта;
  • Выполняйте лечебную физкультуру с упражнениями для улучшения опоры и подвижности стопы, в дополнение к тренировке силы и баланса, помогая исправить шаг.
  • Предпочитаю носить удобную и адаптированную обувь , избегая тесных каблуков или обуви;
  • Используйте изготовленные на заказ ортопедические стельки , которые помогают приспособить стопу и снизить нагрузку на плюсневые кости;

Хирургическое лечение может быть назначено ортопедом, если предыдущее лечение не было эффективным, особенно при значительной деформации или чрезмерной жесткости плюсневых костей. 

варианты домашнего лечения

Чтобы облегчить метатарзалгию, отличным домашним средством является катить бутылку или шарики под ногами движениями вперед-назад, делая своего рода массаж подошвы стопы, что является хорошим способом расслабить мышцы и облегчить боль. . напряженность в регионе.

Кроме того, ошпаривание ног горячей водой, но осторожно, чтобы не обжечься, в течение 20-30 минут, в дополнение к лежанию с поднятыми ногами или массажу ног эфирными маслами также являются хорошими способами облегчить дискомфорт. Смотрите другие советы о том, как облегчить боль в ногах. 

Узнайте больше способов расслабить мышцы ступней в видео ниже: