Ночная потливость (ночная потливость): что это может быть и что делать

Контент:

Ночная потливость, также называемая ночной потливостью, может иметь несколько причин и, хотя не всегда вызывает беспокойство, в некоторых случаях может свидетельствовать о наличии заболевания. Таким образом, важно наблюдать, в каких ситуациях он возникает и сопровождается ли он другими симптомами, например, лихорадкой, ознобом или потерей веса, так как он может свидетельствовать о чем угодно, от простого повышения температуры окружающей среды или тела. в ночное время, а также изменения гормонального фона или нарушения обмена веществ, инфекции, неврологические заболевания или даже рак.

Не следует также забывать о гипергидрозе, который представляет собой чрезмерное выделение пота потовыми железами, распространенное по всему телу или расположенное на руках, подмышках, шее или ногах, но возникающее в любое время суток. Узнайте, что делать, если у вас гипергидроз.

Таким образом, поскольку у этого типа симптомов есть несколько причин, всякий раз, когда они появляются постоянно или интенсивно, важно поговорить с семейным врачом или врачом общей практики, чтобы выяснить возможные причины. 

Некоторые из основных причин ночной потливости включают в себя:

1. Беспокойство или стресс 

Тревожность или стресс — это состояния, при которых у человека часто возникают интенсивные, чрезмерные или постоянные переживания и страхи по отношению к повседневным ситуациям, вызванные активацией нервной системы, которая выбрасывает в кровь гормон адреналин. Когда это происходит ночью, человек может проснуться с ночными потами, связанными с другими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и ощущение, что вот-вот произойдет что-то плохое. 

Что делать: важно определить причину беспокойства или стресса и обратиться к психологу, который также может порекомендовать консультацию психиатра для оценки потребности в лекарствах. Кроме того, необходимо ежедневно принимать меры для уменьшения беспокойства или стресса, такие как физические упражнения, медленное дыхание во время кризиса или питье успокаивающего чая перед сном. Ознакомьтесь с вариантами успокаивающих чаев при тревоге и стрессе.

2. Менопауза или ПМС

Колебания гормонов эстрогена и прогестерона, которые происходят, например, у женщин в менопаузе или перед менструацией, также способны повышать температуру тела и вызывать эпизоды приливов и потливости, которые могут быть ночными, быть доброкачественными и иметь тенденцию проходить с время.

Мужчины также не свободны от этих симптомов, так как около 20% лиц старше 50 лет могут испытывать андропаузу, также известную как мужская менопауза, которая заключается в падении уровня тестостерона, что приводит к ночному поту, в дополнение к жару, раздражительность, бессонница и снижение либидо. Те, кто проходит курс лечения рака предстательной железы, при котором используются препараты, снижающие уровень тестостерона, также могут испытывать эти симптомы.

Что делать: если ночные поты повторяются или очень интенсивны, женщине следует обратиться к гинекологу или эндокринологу для дальнейшего изучения симптома и поиска лечения, например, заместительной гормональной терапии. Узнайте о заместительной гормональной терапии и естественных вариантах.

В случае мужчин следует проконсультироваться с урологом, который должен назначить лечение, которое можно провести с помощью заместительной гормональной терапии тестостероном. Однако это лечение не показано мужчинам с раком простаты. 

3. Диабет

У людей с диабетом, принимающих инсулин, нередко случаются эпизоды гипогликемии ночью или рано утром. Когда это происходит, человек может не испытывать никаких симптомов, кроме ночной потливости.

Гипогликемия вызывает потливость, так как активирует механизмы организма для компенсации нехватки глюкозы, что приводит к потливости, бледности, головокружению, учащенному сердцебиению и тошноте.

Что делать: дома можно принять некоторые меры, чтобы избежать приступов гипогликемии во время сна, например, никогда не пропускать ужин и избегать употребления алкоголя на ночь. Еще одной важной мерой является проверка уровня глюкозы в крови перед сном, и если он слишком низкий, его следует скорректировать с помощью полезного перекуса. Кроме того, важно поговорить со своим врачом, чтобы рассмотреть вопрос о корректировке дозы или типа лекарства от диабета. Посмотреть все варианты лечения диабета. 

4. Апноэ во сне

Апноэ во сне может вызвать снижение насыщения крови кислородом в ночное время, что приводит к активации нервной системы, что может вызвать ночное потоотделение, в дополнение к тому, что у человека более вероятно развитие высокого кровяного давления, сердечных аритмий и сердечно-сосудистых заболеваний.

Это заболевание представляет собой расстройство, которое вызывает кратковременную остановку дыхания или очень поверхностное дыхание во время сна, что приводит к храпу и небольшому расслабляющему отдыху, что вызывает симптомы сонливости в течение дня, трудности с концентрацией внимания, головную боль и раздражительность, например. пример. 

Что делать: апноэ во сне должен лечить пульмонолог, который может порекомендовать устройство, называемое CPAP, или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Узнайте больше о лечении апноэ во сне.

5. Горячая среда

Когда температура тела повышается, потоотделение появляется как способ тела попытаться охладить тело и предотвратить его перегрев. В очень жарких условиях или в сезоны с высокими температурами обычно увеличивается потоотделение, которое может происходить в любое время дня, но также может вызывать ночное потоотделение.

Что делать: проветрите комнату или, если он у вас есть, используйте вентилятор или кондиционер, включив его на несколько минут перед сном. 

6. Употребление термогенных продуктов

Потребление термогенных продуктов, таких как перец, имбирь, алкоголь или кофеин, стимулирует мозг в области, которая регулирует температуру тела и ускоряет обмен веществ, заставляя организм вырабатывать больше тепла, что увеличивает выработку пота и, следовательно, может вызвать ночные потеет, если потребляется перед сном. Ознакомьтесь с полным списком термогенных продуктов.

Что делать: избегать употребления термогенных продуктов на ночь, отдавая предпочтение употреблению этих продуктов в течение дня, чтобы уменьшить выработку ночного пота.

7. Гипертиреоз

Гипертиреоз — это заболевание, при котором происходит нарушение регуляции щитовидной железы, которая вырабатывает чрезмерное количество гормона тироксина, что приводит к увеличению метаболизма в организме, что увеличивает выработку пота, который может быть ночным, что является распространенным симптомом этого заболевания. .

Что делать: вам следует обратиться к врачу, чтобы сдать анализы крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы. Если подтвержден гипертиреоз, важно начать наиболее подходящее лечение, которое обычно проводится с помощью лекарств или хирургического вмешательства. Узнайте, как лечится гипертиреоз.

8. Инфекции

Некоторые инфекции, которые могут быть острыми или с хроническим течением, могут вызывать потливость, предпочтительно ночью. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:

  • туберкулез;
  • ВИЧ;
  • гистоплазмоз;
  • кокцидиоидомикоз;
  • Эндокардит;
  • Абсцесс легкого.

Как правило, помимо ночной потливости, эти инфекции могут иметь в качестве симптомов лихорадку, потерю веса, слабость, увеличение лимфатических узлов по всему телу или озноб, которые обычно возникают из-за инфекции и соответствуют непроизвольным сокращениям и расслаблениям тела. Узнайте о других причинах озноба.

Что делать: очень важно, чтобы как можно скорее была проведена медицинская оценка, а лечение проводилось в соответствии с типом инфекции, которая может потребовать применения антибиотиков, противогрибковых или антиретровирусных препаратов.

9. Использование некоторых лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать ночную потливость в качестве побочного эффекта, например, жаропонижающие, такие как парацетамол, некоторые антигипертензивные и некоторые нейролептики.

Что делать: прием лекарств не следует прекращать, но следует поговорить с врачом, чтобы понять, можно ли изменить дозу или есть другое лекарство, которое можно использовать.

10. Рак

Некоторые виды рака, такие как лимфома или лейкемия, могут проявляться как частый симптом ночной потливости, в дополнение к потере веса, увеличению лимфатических узлов по всему телу, кровотечению и снижению иммунитета. Потоотделение также может возникать при нейроэндокринных опухолях, таких как феохромоцитома или карциноидная опухоль, которые стимулируют высвобождение гормонов, активирующих неврологический ответ, вызывая, например, кризы сердцебиения, потливость, покраснение лица и высокое кровяное давление.

Что делать: вам следует обратиться к онкологу или эндокринологу, который может назначить лечение, включающее хирургическое вмешательство, химиотерапию или лучевую терапию, например, в зависимости от типа опухоли и тяжести состояния.

когда волноваться

Ночная потливость обычно не вызывает беспокойства, но в некоторых случаях может быть признаком состояния, требующего лечения, и следует обратиться за медицинской помощью, если:

  • Ночная потливость часто или чрезмерно;
  • Остановка дыхания или удушье во сне;
  • Наличие лихорадки или озноба;
  • наличие кашля;
  • Необъяснимая потеря веса.

Кроме того, у людей с лимфомой или ВИЧ ночная потливость может быть признаком прогрессирования заболевания, и важно сообщить об этом врачу и регулярно наблюдаться.