От чего может болеть копчик и что делать

Контент:

Боль в копчике, хотя и не очень распространенная, обычно не является признаком серьезной проблемы и чаще всего вызвана такими ситуациями, как, например, падение на пол или длительная езда на велосипеде.

Однако, если боль очень сильная, не позволяет ходить, если она длится более 1 недели или если она сопровождается другими симптомами, такими как отек в этой области или лихорадка, это может быть признаком более серьезной проблемы и , поэтому важно проконсультироваться с врачом. врач общей практики для выявления проблемы и начала лечения, которое зависит от причины.

1. Падение или удар

Несчастные случаи, оказывающие сильное воздействие на нижнюю часть спины, такие как падение во время сидения или удары ногами во время занятий спортом, являются основной причиной болей в копчике. Хотя в большинстве случаев боль исчезает через несколько минут, бывают случаи, когда она может продолжаться в течение нескольких часов или дней, уменьшаясь со временем.

Однако если боль становится более интенсивной или невыносимой, например, при сидении, это может быть признаком того, что удар вызвал перелом, который необходимо лечить в больнице.

Что делать : лучший способ облегчить боль при ударе по копчику — уменьшить давление на кость, поэтому вам следует избегать сидения или лежания на спине. В первые 48 часов к пораженному участку также можно прикладывать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.

2. Повторяющиеся усилия

Частое выполнение физических упражнений, таких как езда на велосипеде или гребля, или выполнение их в течение длительного времени может привести к повторяющейся травме от перенапряжения, что означает, что мышцы и связки растягиваются и растягиваются, что затрудняет удержание кости на месте. . правильное место и вызывая появление боли.

Что делать : нанесите противовоспалительную мазь с диклофенаком и избегайте занятий, оказывающих давление на копчик.

3. беременность

В течение последних 2 месяцев беременности кости в поясничном отделе позвоночника, а также копчик становятся более гибкими, чтобы ребенок мог пройти во время родов. За счет повышения гибкости кость движется более свободно и, следовательно, может возникать боль, особенно, например, в положении сидя или стоя.

Что делать : прикладывание холодных компрессов к пораженному участку и легкий массаж могут облегчить боль. Однако, чтобы это не повторилось с такой интенсивностью, вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, например, медленно садиться и вставать или использовать круглую подушку, открытую в центре, чтобы уменьшить давление на копчик, когда сидит. Вот как облегчить другие неудобства на поздних сроках беременности.

4. Плохая осанка

Плохая осанка, особенно когда вы сидите, например, при работе за компьютером или вождении автомобиля, может оказывать сильное давление на копчик, что приводит к боли в течение дня.

Что делать : Легкий массаж области боли, а также отказ от сидения в течение длительного времени могут облегчить боль, однако следует применять методы, чтобы попытаться сохранить правильную осанку в течение дня. Посмотрите это видео об упражнениях для улучшения осанки:

5. Копчиковая киста

Пилонидальная киста представляет собой небольшую инфекцию, которая появляется в области копчика и вызывается скоплением волос и мертвых клеток под кожей. В этих случаях помимо боли на месте, которая со временем усиливается, также может появиться небольшая шишка, которая увеличивается в размерах.

Что делать : вам нужно обратиться в отделение неотложной помощи или в поликлинику, чтобы слить гной внутри кисты. В некоторых случаях этого лечения может быть достаточно, однако, если киста рецидивирует, может быть рекомендована небольшая операция по ее полному удалению. Подробнее о том, как проводится лечение, см.

6. Грыжа диска

В некоторых случаях боль в копчике может быть вызвана проблемами в другом месте, например, одной из наиболее частых является развитие грыжи диска в поясничном отделе позвоночника. См. другие признаки грыжи диска.

Что делать : если есть подозрение, что боль вызвана проблемой в позвоночнике, вам следует обратиться к ортопеду для проведения анализов, таких как рентген, чтобы определить правильную причину и начать наилучшее лечение.

7. Лишний вес

Избыточный вес оказывает нагрузку практически на все тело, особенно на копчик в положении сидя. Со временем этот лишний вес на копчике может привести к легкой, но постоянной боли, которая усиливается при сидении.

Что делать : в этих случаях идеально похудеть, чтобы уменьшить избыточное давление на копчик, но использование круглой подушки, открытой в центре, всякий раз, когда вы сидите, также может помочь уменьшить давление на эту область. Кроме того, сон на боку ночью, а не на спине, также помогает сайту восстановиться.

Узнайте, есть ли у вас лишний вес, используя наш калькулятор ИМТ: