Пигарро: 5 способов избавиться от застрявшей в горле мокроты

Контент:

Откашливание возникает при избытке слизи в горле, что может быть вызвано, например, воспалением в горле или аллергией.

Как правило, ощущение, что что-то застряло в горле, вызванное прочищением горла, связано с раздражением слизистой оболочки горла или отсутствием текучести слизи, что может вызывать дискомфорт. Для облегчения этого симптома необходимо принять меры для уменьшения этого раздражения или для большего увлажнения слизи, чтобы она легко выходила при кашле и не прилипала к стенкам горла.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о некоторых простых способах избавиться от першения в горле:

1. Полоскание водой с солью

Полоскания очень просты в применении и помогают уменьшить раздражение горла, потому что соль помогает привлечь больше воды к стенкам горла, создавая барьер, который не только увлажняет, но и защищает от пыли, которая может сильнее раздражать слизистые оболочки.

Чтобы сделать это полоскание, вы должны:

  1. Смешайте 1 столовую ложку соли с половиной стакана теплой воды;
  2. Хорошо размешайте воду до полного растворения соли;
  3. Наберите смесь в рот и запрокиньте голову назад;
  4. полоскать горло водой не менее 30 секунд;
  5. Повторяйте полоскание горла, пока вся вода не исчезнет.

Этот метод вызывает быстрое облегчение и поэтому может использоваться всякий раз, когда дискомфорт очень сильный, до 3-4 раз в день.

2. Нанесите эфирное масло эвкалипта на грудь.

Эфирное масло эвкалипта — это естественный способ высвободить слизь, застрявшую в горле, и открыть дыхательные пути, а также снять раздражение горла и уменьшить дискомфорт, вызванный прочищением горла.

Чтобы использовать эфирное масло, смешайте 1–2 капли с чайной ложкой кокосового масла или другого растительного масла, а затем втирайте смесь в грудь. Сначала эта техника может вызвать легкое ощущение кашля, но со временем кашель уменьшится и уменьшит раздражение горла.

В большинстве случаев использование эфирного масла эвкалипта, разведенного в другом растительном масле, не вызывает раздражения кожи, однако при выявлении в этой области покраснения или зуда рекомендуется промыть кожу водой и избегать использования эфирного масла. Откройте для себя лечебные свойства эвкалипта.

3. Пейте лимонный чай с медом

Лимон обладает способностью расщеплять молекулы слизи, делая ее более жидкой и легко удаляемой. Мед, с другой стороны, помогает создать защитный слой в горле, который уменьшает раздражение слизистой оболочки. Таким образом, этот чай является отличным способом избавиться от ощущения, что что-то застряло в горле.

Чтобы принять это домашнее средство, смешайте 2 столовые ложки лимонного сока в 1 стакане кипятка, добавьте 1 чайную ложку меда, перемешайте и выпейте, как только он остынет. Посмотрите другие чаи, которые помогают облегчить боль в горле.

4. Сделать распылители с водяным паром

Распылители отлично подходят для увлажнения слизистой оболочки горла, а также для разжижения мокроты, застрявшей в горле, что облегчает ее удаление.

Для этого рекомендуется:

  1. Налейте в таз 1–2 литра кипятка;
  2. Накройте голову полотенцем, накрывая и таз;
  3. Вдохните пар, который выходит из тазика.

Это распыление также можно сделать с помощью небулайзера, который представляет собой устройство, в котором пар выпускается непосредственно через лицевую маску.

В воде вы также можете смешать несколько капель эфирного масла эвкалипта, чтобы снять раздражение и даже уменьшить кашель, если он присутствует. Ознакомьтесь с 4 типами распыления, которые помогают лечить проблемы с дыханием.

5. Выпейте 2 литра воды

Несмотря на то, что это самый простой совет, он является одним из самых эффективных в облегчении ощущения откашливания горла, поскольку он увлажняет застрявшие выделения, позволяя вывести их при кашле. Воду можно пить в виде чая или даже кокосовой воды, например.

Возможные причины откашливания горла

Откашливание вызывается избытком слизи в горле, что может быть вызвано раздражением горла или аллергией. Некоторые из наиболее частых причин включают в себя:

  • Грипп или простуда;
  • аллергия;
  • Бронхит;
  • Воспаление гортани или глотки;
  • Синусит;
  • Пневмония.

Таким образом, если откашливание не улучшится через 3 дня, важно обратиться к терапевту или пульмонологу, чтобы определить, есть ли проблема, которую необходимо лечить конкретными лекарствами.

Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что откашливание вызвано другой проблемой и что необходимо обратиться в больницу, включают, например, наличие желтоватой или зеленоватой мокроты, затрудненное дыхание, боль в горле или низкую температуру.