Сок брокколи для предотвращения истощения

Контент:

Сок брокколи — отличное домашнее средство для борьбы с усталостью, потому что он богат железом и витамином B5, которые помогают организму восстановить энергию, потерянную во время физической или умственной деятельности, требующей больших усилий.

Брокколи помимо предотвращения истощения приносит и другие преимущества для здоровья, этот овощ содержит фитонутриенты, которые помогают бороться с раком и преждевременным старением. Увеличьте потребление этого овоща с помощью соков, салатов и горячих блюд. Здоровые привычки в еде имеют решающее значение для хорошего качества жизни.

Рецепт ананасового сока из брокколи

Ингредиенты

  • 8 небольших веточек брокколи
  • 1 литр воды или 2 стакана ананасового сока

Режим подготовки

Помойте веточки брокколи и добавьте их в блендер вместе с водой. После хорошего перемешивания сок готов к употреблению, для более сладкого вкуса воду можно заменить другими фруктовыми соками.