Святая трава (лимонная трава): для чего она нужна и как ее применять

Контент:

Лемонграсс, также известный как лемонграсс, ароматная трава или лемонграсс, представляет собой лекарственное растение, богатое цитралем, лимоненом и гераниолом, биологически активными соединениями с антиоксидантным действием, которые борются с избытком свободных радикалов и помогают предотвратить такие заболевания, как рак, гастрит и высокое кровяное давление.

Кроме того, лемонграсс также содержит большое количество мирцена, биоактивного соединения с обезболивающими свойствами, помогающего облегчить легкую боль, такую ​​как колики, мышечная боль и головная боль.

Лемонграсс имеет аромат, похожий на лимон, и его можно найти в свежем или сушеном виде на ярмарках и в супермаркетах, используя для приготовления чая, компрессов, соков, тортов или желе. Эфирное масло растения продается в магазинах здоровой пищи и может использоваться как лечебное средство.

Поскольку лемонграсс богат флавоноидами и фенольными соединениями, его можно использовать для:

1. Помощь в похудении

Обладая мочегонными свойствами, лемонграсс способствует выведению лишней жидкости из организма, уменьшая вздутие живота, что делает его интересным вариантом для включения в диеты для похудения. Посмотрите, как использовать лемонграсс для похудения.

2. Помощь в лечении гастрита

Лемонграсс может помочь при лечении гастрита, так как содержит большое количество флавоноидов и дубильных веществ, соединений с антиоксидантным и противовоспалительным действием, нейтрализующих и снижающих кислотность желудка и помогающих лечить рефлюкс и гастрит.

Кроме того, лемонграсс также обладает бактерицидными свойствами, помогая лечить Helicobacter pylori, бактерии, которая живет в желудке и вызывает гастрит, язвенную болезнь и даже некоторые виды рака.

3. Облегчить боль

Поскольку он содержит мирцен и цитраль, биологически активные соединения с обезболивающими свойствами, лемонграсс помогает при лечении боли, такой как головная боль, мышечная боль, боль в животе и ревматизм.

4. Уменьшить «плохой» холестерин ЛПНП

Лемонграсс богат антиоксидантами, такими как лимонен и гераниол, которые борются со свободными радикалами, предотвращая окисление жировых клеток, помогая снизить уровень «плохого» холестерина, ЛПНП и триглицеридов в крови и предотвращая такие заболевания, как инсульт, сердечно-сосудистые заболевания. приступ и атеросклероз.

5. Помогите контролировать кровяное давление

Обладая мочегонными свойствами, лемонграсс помогает выводить избыток натрия с мочой, помогая контролировать кровяное давление.

Кроме того, содержащиеся в лемонграссе антиоксидантные и противовоспалительные соединения, такие как цитраль, лимонен и гераниол, уменьшают воспаление и способствуют расслаблению артерий, улучшая кровообращение и предотвращая высокое кровяное давление.

6. Предотвратить рак

Лемонграсс — лекарственное растение, богатое антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему, препятствуя росту и развитию раковых клеток.

7. Борьба с бессонницей и беспокойством

Лемонграсс содержит соединения с седативным действием, такие как цитраль, который действует на центральную нервную систему, улучшая время и качество сна.

Кроме того, лемонграсс обладает успокаивающим и расслабляющим действием и может быть показан для лечения беспокойства и стресса.

8. Способствовать заживлению ран

Эфирное масло лемонграсса обладает сильным антимикробным действием, поэтому его можно наносить на кожу для улучшения заживления ран.

9. Помощь в лечении кандидоза

Лемонграсс обладает фунгицидным свойством, помогая бороться с Candida albicans, типом грибка, ответственного за вагинальный и оральный кандидоз.

Кроме того, лемонграсс также можно использовать для лечения других видов грибковых заболеваний, таких как стригущий лишай и микоз.

10. Борьба с неприятным запахом изо рта

Обладая бактерицидным и антисептическим действием, лемонграсс можно использовать в таких препаратах, как чаи или натуральная жидкость для полоскания рта, для борьбы с неприятным запахом изо рта, вызванным гингивитом — воспалением десен, вызванным скоплением бактерий между зубами. Узнайте, как использовать лемонграсс для борьбы с неприятным запахом изо рта.

Как использовать

Лемонграсс можно использовать для приготовления чая и сока или в виде компрессов. Кроме того, эфирное масло лемонграсса можно наносить на кожу для лечения ран и микозов.

  • Чай из лемонграсса: положите 1 столовую ложку нарезанных свежих листьев в чашку и залейте кипятком. Накройте крышкой, дайте постоять 5-10 минут, процедите и сразу выпейте. Пейте от 3 до 4 чашек в день;
  • Компресс из лемонграсса: смочите кусок марли или чистой ткани в отваре лемонграсса и приложите к ране или болезненному участку. Пусть действует не менее 15 минут;
  • Эфирное масло лемонграсса: смешайте 3 капли эфирного масла с 1 столовой ложкой растительного масла, такого как кокосовое масло, масло жожоба или оливковое масло, и нанесите на стригущий лишай или рану. Вы должны избегать пребывания на солнце до 6 часов после нанесения этого масла, чтобы избежать раздражения кожи.

Эфирное масло лемонграсса также можно использовать в качестве средства от насекомых или ароматизатора помещения, просто добавив от 3 до 5 капель этого масла в диффузор.

Кроме того, лемонграсс можно использовать в некоторых кулинарных изделиях, таких как соки, пирожные, варенье и мороженое.

Побочные эффекты и противопоказания

Употребление лемонграсса может вызвать головокружение, сонливость, слабость, тошноту, сухость во рту и низкое кровяное давление, что может вызвать обморок.

Употребление лемонграсса не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Кроме того, людям, которые принимают лекарства с успокаивающим эффектом и для контроля артериального давления, также следует проконсультироваться с врачом перед употреблением лемонграсса.