Тендинит гусиной лапки: что это такое, симптомы, причины и лечение

Контент:

Тендинит гусиной лапки, также называемый тендинитом гусиной лапки, представляет собой воспаление в области колена, которое состоит из трех сухожилий, ответственных за движение сгибания колена, и близко к гусиной сумке, которая представляет собой мешок с жидкостью, который работает как амортизатор в колене. колено, вызывая боль и трудности с движением колена.

Этот тип тендинита возникает в основном у женщин с избыточным весом и может возникать из-за других проблем со здоровьем, таких как диабет, плоскостопие, деформация колена, травма или чрезмерная физическая активность, требующая усилий на колено. 

Лечение гусиного тендинита назначается физиотерапевтом или врачом-ортопедом после проведения обследований, которые могут быть ультразвуковыми или МРТ, и состоит из отдыха, прикладывания льда к области колена, физиотерапии, иглоукалывания и применения медикаментов. противовоспалительные и обезболивающие средства, уменьшающие воспаление и облегчающие боль.

основные симптомы

Тендинит гусиной лапки — это воспаление, которое поражает нервы в колене и вызывает такие симптомы, как:

  • Боль на внутренней стороне колена;
  • трудности при подъеме или спуске по лестнице;
  • Чувствительность при пальпации области колена;
  • Пульсирующая боль в колене при сидении.

В некоторых случаях латеральная область колена может опухнуть, но это не очень часто встречается при этом типе тендинита. Люди с тендинитом гусиной лапки могут испытывать покалывание при ходьбе, которое обычно усиливается ночью и в холодную погоду, что может повлиять на качество сна и вызвать беспокойство. 

Боль, вызванная этим типом тендинита, обычно интенсивна и мешает развитию повседневной деятельности, поэтому рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, который может запросить исследования, такие как УЗИ или МРТ, для подтверждения диагноза и рекомендации наиболее соответствующее лечение. .

Кроме того, важно проконсультироваться с врачом, так как эти симптомы могут указывать на другие изменения, такие как разрыв мениска. Узнайте больше о том, что такое повреждение мениска и как его лечить.

Возможные причины

Тендинит гусиной лапки – это заболевание, которое чаще всего поражает женщин с избыточной массой тела и людей, страдающих сахарным диабетом, остеоартрозом и ревматоидным артритом, основными причинами которого могут быть:

  • Физические нагрузки, требующие усилий на колени, такие как бег на длинные дистанции и марафон;
  • плоскостопие или плоскостопие;
  • травма колена;
  • Сдавление нервов сухожилий колена;
  • Ретракция мышц задней поверхности бедра;
  • Повреждение медиального мениска.

Этот вид воспаления коленного сустава чаще встречается у женщин в связи с тем, что в целом они имеют более широкий таз и, следовательно, больший угол наклона колена, вызывая большее давление на область сухожилий, образующих лапу колена. коленка. Гусь.

как проводится лечение

Лечение тендинита гусиной лапки очень похоже на лечение бурсита коленного сустава, назначается физиотерапевтом или ортопедом и может осуществляться с помощью:

1. отдых

Отдых является очень важным шагом в выздоровлении от этого типа тендинита, так как он препятствует движению колена и, следовательно, помогает восстановиться нервам гусиной стопы. При этом виде травмы человеку важно лежать, с вытянутой ногой, а во время сна следует использовать подушку или подушку между бедрами.

Во время отдыха можно заниматься обычными повседневными делами, однако необходимо избегать подъема и спуска по лестнице, приседаний, бега, ходьбы на большие расстояния и длительного сидения с согнутым коленом.

2. Криотерапия

Криотерапия представляет собой прикладывание льда к месту повреждения и может использоваться при лечении тендинита гусиной лапки, поскольку она уменьшает боль, помогает уменьшить отек и воспаление колена и должна использоваться через гелевые мешочки. , которые замораживают в морозильной камере, пакеты или компрессы, которые помещают со льдом, на период 20 минут каждые 2 часа.

Прикладывая пакет со льдом к колену, необходимо сначала защитить кожу тканью или полотенцем для лица, так как контакт льда с кожей может вызвать покраснение, раздражение и даже ожоги. Узнайте больше о криотерапии.

3. Лекарства

Некоторые лекарства могут быть показаны для лечения этого типа тендинита, например, противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить воспалительный процесс в области гусиной стопы. В некоторых случаях врач может порекомендовать прием пероральных кортикостероидов, которые необходимо принимать в течение указанного периода, даже если боль уменьшится.

Некоторые растения и натуральные экстракты обладают противовоспалительным действием и могут использоваться для уменьшения болей в коленях, например имбирный чай и чай с фенхелем. Другим способом облегчения симптомов гусиного тендинита является введение анестетика с кортикостероидами, однако он больше подходит для ситуаций, когда также возникает бурсит в колене. 

4. Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение можно проводить с помощью реабилитационных упражнений, которые должны проводиться под руководством профессионального физиотерапевта и заключаются в укреплении мышц, поддерживающих колено, и растяжении сухожилий гусиной стопы.

Также могут быть рекомендованы другие методы физиотерапии, такие как применение ультразвука к колену, которое стимулирует клетки организма к борьбе с воспалением и помогает облегчить боль и уменьшить отек в месте тендинита. Чрескожная электрическая стимуляция, известная как TENS, также является физиотерапевтическим лечением, показанным для этого типа тендинита, поскольку при этом используется электрическая стимуляция для уменьшения воспаления гусиной лапки. 

Посмотрите в следующем видео некоторые упражнения, которые могут помочь облегчить симптомы гусиного тендинита: