Тест 6-минутной ходьбы: для чего он нужен и как проводится

Контент:

Прохождение теста с 6-минутной ходьбой — это хороший способ узнать дыхательные, сердечные и метаболические возможности человека, страдающего каким-либо заболеванием, например, сердечной недостаточностью, хронической обструктивной болезнью легких или перенесшего, например, операцию на сердце или легких.

Основная цель теста - проверить расстояние, которое человек может пройти в течение 6 минут подряд, а также для оценки сердечной и дыхательной функции необходимо измерить частоту сердечных сокращений и давление человека до и после выполнения теста. 

для чего это 

6-минутный тест ходьбы используется для оценки дыхательной и сердечной деятельности в следующих ситуациях:

  • После операции по пересадке легких,
  • После бариатрической операции;
  • Сердечная недостаточность;
  • При ХОБЛ;
  • Муковисцидоз;
  • фибромиалгия;
  • Легочная гипертензия;
  • Рак легких. 

Тест должен быть выполнен как минимум через 2 часа после еды, и человек может продолжать принимать лекарства, как обычно. Одежда должна быть удобной, а кроссовки должны быть надеты.

Как проводится тест

Для выполнения теста необходимо сесть и отдохнуть в течение 10 минут. Затем измеряют давление и пульс, а затем нужно начать прогулку по ровному месту длиной не менее 30 метров в течение 6 минут, которые должны быть рассчитаны. Темп должен быть максимально быстрым, без бега, но устойчивым. 

В идеале человек должен быть в состоянии нормально ходить в течение 6 минут без остановки, но ему разрешается останавливаться для дыхания или прислоняться к стене, и если это происходит, врач может спросить, хочет ли он немедленно прекратить тест или хочу продолжить. 

Когда оно достигает 6 минут, человек должен сесть и сразу же снова измерить давление и пульс и спросить терапевта, сильно ли человек устал или нет, а также измерить пройденное расстояние. Эти значения должны быть повторно измерены через 7, 8 и 9 минут вскоре после завершения теста. 

Тест необходимо провести повторно менее чем через 1 неделю и сравнить результаты, потому что тогда значения будут более правильными. 

Когда нельзя сдавать тест 

Прогулочный тест не следует проводить при нестабильной стенокардии, то есть при боли в груди, которая длится более 20 минут, или при сердечном приступе менее 30 дней.

Другими ситуациями, которые могут помешать этому тесту, являются частота сердечных сокращений выше 120 ударов в минуту, систолическое давление выше 180 и диастолическое давление выше 100 мм рт. 

Тестирование следует прекратить, если у человека:

  • Боль в груди;
  • Одышка;
  • Пот;
  • Бледность;
  • головокружение или
  • судорога.

Поскольку этот тест может повысить артериальное давление и частоту сердечных сокращений, если есть подозрение, что человек может плохо себя чувствовать или у него сердечный приступ, тест следует проводить еще в больнице, во время госпитализации или в поликлинике, где неотложная помощь может быть получен. в случае необходимости. Однако, несмотря на то, что это стресс-тест, в результате теста практически не зарегистрировано смертей. 

Справочные значения 

Референтные значения сильно различаются в зависимости от автора, поэтому лучший способ оценить человека — пройти тест дважды с интервалом менее 7 дней и сравнить результаты. Человек должен сообщить, как он себя чувствует, как только тест закончится, что поможет определить уровень его двигательной и дыхательной способности. Школа Борга используется для оценки уровня одышки, который может присутствовать у человека, и варьируется от нуля до 10, где ноль означает: у меня нет одышки, а 10 — невозможность продолжать ходьбу.