Вздулся живот: 7 распространенных причин и что делать

Контент:

Вздутие живота является относительно распространенным симптомом, который обычно связан с наличием избыточного газа в кишечнике, особенно у людей, страдающих запорами.

Однако, если есть другие симптомы, например, анальное кровотечение, появление геморроя или пожелтение кожи, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить ситуацию и назначить наилучшее лечение.

Еще одна распространенная ситуация вздутия живота — плохое пищеварение, поэтому, если вы считаете, что проблема может быть в этом, посмотрите видео диетолога Татьяны Заниной, чтобы узнать о причинах плохого пищеварения и способах его решения:

К основным причинам вздутия живота относятся:

1. Чрезмерное газообразование

Они являются наиболее распространенной причиной и обычно возникают из-за таких ситуаций, как диета с высоким содержанием жиров, жареная пища или сладости. Употребление очень острой пищи с чрезмерным количеством приправ также является одной из частых причин вздутия живота, поскольку они стимулируют образование кишечных газов, которые имеют тенденцию расширять нижнюю часть живота.

Что делать: есть медленно, не глотать воздух во время еды и пить чай с фенхелем — вот некоторые естественные и простые способы успокоить газообразование и быстро облегчить симптомы. Вы также можете использовать лекарства, такие как Luftal. См. другие естественные способы борьбы с кишечными газами.

2. Запор

Запор может быть связан с низким потреблением клетчатки, малой физической активностью и небольшим потреблением воды и может поражать людей всех возрастов, хотя чаще встречается у малоподвижных и прикованных к постели людей.

Помимо вздутия живота, запор также сопровождается, например, затруднением дефекации и ощущением газов, застрявших в животе.

Что делать: потребляйте продукты, богатые клетчаткой, так как они способствуют образованию фекального комка, уменьшая запор и связанные с ним газы. Хорошими примерами являются овсянка, мюсли, пшеничные отруби, цельные продукты, сырые или приготовленные фрукты и овощи в подсоленной воде.

Кроме того, вы также можете ежедневно выпивать стакан натурального йогурта, смешанного с 1/2 части папайи. Этот рецепт не имеет противопоказаний и может использоваться людьми всех возрастов. Узнайте о других естественных способах борьбы с запорами.

3. Лишний вес

Иногда живот не только опухает, в этой области происходит накопление жира, и в этом случае необходимо внести изменения в образ жизни и, таким образом, похудеть и сжечь жир в области живота, чтобы решить проблему.

Что делать: ежедневно заниматься спортом и есть меньше продуктов с высоким содержанием жира и сахара, в дополнение к диетическому и медицинскому наблюдению для снижения веса. Если вам нужна помощь в корректировке диеты, посмотрите видео ниже:

4. Менструация

Очень часто женщины жалуются на вздутие живота в период ПМС и менструации. Это связано с скоплением жидкости в области живота на этом этапе, которая имеет тенденцию исчезать естественным образом с окончанием менструации.

Что делать: чтобы уменьшить вздутие живота во время менструации, вы можете выпить мочегонный чай, такой как зеленый чай, или съесть несколько кусочков дыни, например.

5. беременность

Когда ваш живот начинает опухать от пупка вниз, а месячные задерживаются на несколько дней, это может быть признаком беременности. Это нормально, что живот начинает становиться более заметным ниже пупка в 1-м триместре беременности, и со временем он будет расти более равномерно, пока не приблизится к груди.

Если вы подозреваете, что можете быть беременны, пройдите следующий тест:

Узнайте, беременны ли вы

начать тест
Illustrative image of the questionnaire
In the last month, have you had sex without using a condom or another contraceptive method such as an IUD, implant or contraceptive?
  • Yea
  • No
Have you noticed any pink vaginal discharge lately?
  • Yea
  • No
Você está ficando enjoada e tem vontade de vomitar de manhã?
  • Sim
  • Não
Você está mais sensível ao cheiros, ficando incomodada com cheiros como cigarro, comida ou perfume?
  • Sim
  • Não
Sua barriga parece mais inchada que antes, sendo mais difícil manter a calça jeans apertada durante o dia?
  • Sim
  • Não
Sua pele parece mais oleosa e com tendência à acne?
  • Sim
  • Não
Você está se sentindo mais cansada e com mais sono?
  • Sim
  • Não
Sua menstruação está atrasada há mais de 5 dias?
  • Sim
  • Não
Você já fez algum teste de gravidez de farmácia ou o exame de sangue, no ultimo mês, com resultado positivo?
  • Sim
  • Não
Você tomou a pílula do dia seguinte até 3 dias após a relação desprotegida?
  • Sim
  • Não
Anterior Próxima

Во время беременности у женщин накапливается много жидкости, из-за чего они выглядят опухшими, особенно в области лодыжек, рук и носа. В связи с этим вы можете уменьшить потребление соли и натрия и пить много воды. Не рекомендуется пить любой чай без ведома врача, так как многие могут вызвать преждевременные роды.

6. Асцит

Асцит — это заболевание, при котором жидкость накапливается в области живота, в основном из-за проблем с печенью, таких как, например, цирроз печени. Живот вздут не только из-за скопления жидкости, но и из-за того, что функции таких органов, как печень и селезенка, изменены.

Что делать : при подозрении на асцит рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, чтобы установить причину проблемы и назначить наиболее подходящее лечение. Узнайте больше об асците и способах его лечения.

7. Кишечная непроходимость

Кишечная непроходимость — это неотложная ситуация, которая возникает, когда фекалии не могут пройти через кишечник из-за помех на его пути, вызывая такие симптомы, как затруднение эвакуации или выведения газов, вздутие живота, тошнота или боль в животе.

Что делать: Лечение кишечной непроходимости зависит от локализации и тяжести симптомов и всегда должно проводиться в больнице, поскольку может потребоваться хирургическое вмешательство. Лучше понять, когда возникает непроходимость и как ее лечить.