Зуд в ногах: 6 распространенных причин (и что делать)

Контент:

Появление зуда в ногах является относительно распространенным симптомом, но чаще встречается у взрослых или пожилых людей, так как в большинстве случаев это связано с плохим кровообращением, которое в конечном итоге не возвращается должным образом к сердцу и, следовательно, накапливается. в ногах, вызывая небольшой отек и зуд.

Однако существует множество причин зуда, которые могут варьироваться от простых состояний, таких как сухость кожи, до более серьезных состояний, таких как заболевания печени или почек.

В идеале, если зуд длится несколько дней, прежде чем он исчезнет, ​​или если он повторяется, обратитесь к семейному врачу или дерматологу, чтобы определить, есть ли проблема со здоровьем, и начать наиболее подходящее лечение.

Ноги с варикозным расширением вен, что свидетельствует о плохом кровообращении
Ноги с варикозным расширением вен, что свидетельствует о плохом кровообращении

6 самых частых причин появления зуда в ногах:

1. Очень сухая кожа

Сухость кожи может возникнуть в любом возрасте, особенно у людей, которые не используют увлажняющий крем, однако это особенно часто встречается с возрастом, поскольку кожа теряет способность увлажняться.

Хотя зуд часто сопровождается другими признаками, такими как шелушение кожи, беловатые участки или даже покраснение, в некоторых случаях этого не происходит, и зуд является единственным симптомом.

Что делать: один из самых эффективных способов сохранить кожу хорошо увлажненной — это пить достаточное количество воды в день, а также часто наносить увлажняющий крем. Посмотрите, сколько воды вы должны выпивать ежедневно.

2. Плохая циркуляция

Наряду с сухостью кожи, плохое кровообращение является еще одной серьезной причиной зуда в ногах. Это происходит потому, что с возрастом клапаны в венах ног, которые помогают крови возвращаться к сердцу, ослабевают, что затрудняет проталкивание крови вверх.

При скоплении крови ткани получают меньше кислорода и в конечном итоге накапливают больше токсинов, поэтому часто возникает легкое ощущение зуда, которое усиливается в течение дня. Другие распространенные симптомы в этих ситуациях включают, например, отек ног, покалывание и ощущение тяжести в ногах.

Плохое кровообращение чаще встречается у людей, которые долго стоят или имеют состояния, повышающие давление на кровеносные сосуды и ухудшающие кровообращение, такие как высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.

Что делать : хороший способ быстро облегчить зуд при плохом кровообращении — массировать ноги, слегка надавливая от лодыжек до паха. Тем не менее, избегайте длительного стояния, не скрещивайте ноги и отдыхайте с приподнятыми ногами, это также поможет предотвратить зуд. Посмотрите 5 домашних способов улучшить кровообращение в ногах.

3. Укус насекомого

Часто зуд в ногах может быть просто симптомом укусов насекомых. Это связано с тем, что многие насекомые, например, некоторые виды комаров, предпочитают кусать ноги, так как эти части тела легко обнажаются, особенно летом.

Поэтому, если наряду с зудом появляются другие симптомы, такие как небольшие шишки или небольшие красные пятна на коже, это может указывать на то, что это действительно укус.

Что делать: практический способ облегчить зуд, вызванный укусом насекомого, — это нанести мазь от укусов, например, Поларамин или Андантол. Тем не менее, протирание кубиком льда области или прикладывание холодного компресса также могут облегчить зуд. См. другие примеры мазей для применения на месте укуса.

4. Контактный дерматит

Контактный дерматит — это тип кожной аллергии, возникающий в результате контакта с веществом или объектом, раздражающим кожу. Таким образом, это чаще встречается при длительном ношении брюк, особенно когда ткань синтетическая, например, полиэстер или спандекс. Этот тип ткани не позволяет коже дышать и поэтому легко может вызвать кожную реакцию.

Симптомы дерматита также могут включать покраснение кожи, шелушение и наличие небольших кожных язв. Ознакомьтесь со списком симптомов, которые помогают определить контактный дерматит.

Что делать: обычно достаточно снять штаны и дать коже подышать, однако, если симптомы не улучшаются даже после принятия душа, лучше обратиться к дерматологу, так как некоторым может потребоваться применение кортикостероидных мазей. .

5. Диабет

У людей с диабетом, которые не получают надлежащего лечения или не знают, что у них диабет, могут развиться осложнения. Одним из таких осложнений является невропатия, при которой нервные окончания повреждаются из-за избытка сахара в крови, что в конечном итоге приводит к таким симптомам, как покалывание и кожный зуд.

Первыми местами, которые обычно поражаются невропатией, являются ступни, голени или руки, поэтому зуд в этих местах может быть признаком сахарного диабета. Некоторые симптомы, которые могут привести человека к подозрению на диабет, включают частые позывы к мочеиспусканию, чрезмерную жажду и голод, а также быструю потерю веса.

Что делать: при подозрении на диабет важно обратиться к врачу общей практики для проведения анализов крови и подтверждения диагноза, начав соответствующее лечение. Пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, подвержены ли вы риску диабета.

6. Заболевания почек или печени

Хотя зуд в ногах встречается реже, он также может быть первым признаком проблем с почками или печенью. Обычно печень и почки помогают фильтровать и очищать кровь, поэтому, если они не работают должным образом, это может привести к накоплению токсинов в тканях, вызывая кожный зуд.

Кроме того, другие проблемы со здоровьем, такие как гипер- или гипотиреоз, также могут вызывать кожный зуд, особенно в области ног. Ознакомьтесь со списком симптомов, которые могут указывать на проблемы с печенью, а также на проблемы с почками.

Что делать: в идеале обратиться к терапевту или даже к дерматологу, чтобы попытаться выявить причину зуда в ногах. Если есть подозрение на проблемы с печенью или почками, врач может направить вас к другому специалисту или даже назначить несколько анализов, таких как, например, анализ мочи, УЗИ или анализы крови.