10 домашних средств от гриппа

Контент:

Домашние средства от гриппа включают лекарственные травы, такие как гуако и куркума, которые обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами и помогают бороться с некоторыми симптомами, включая, например, боль в горле, кашель и насморк.

При лечении гриппа также важно отдавать предпочтение таким продуктам, как апельсины и лимоны, которые содержат витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему и помогающие выздороветь после гриппа. Посмотрите другие продукты, которые также помогают укрепить иммунную систему.

Домашние средства от гриппа не заменяют лечение, рекомендованное врачом, и поэтому их следует использовать только в качестве дополнения к назначенному лечению и помощи в выздоровлении.

Вот некоторые варианты домашних средств, которые помогут вылечить грипп:

1. Имбирный чай с лимоном

Имбирный чай с лимоном содержит гингерол, витамин С и зингерон, соединения с противовоспалительным, противомикробным и антиоксидантным действием, которые помогают облегчить симптомы гриппа, такие как раздражение горла и кашель. Посмотрите, как имбирь может помочь в лечении гриппа.

Ингредиенты:

  • 2 см свежего имбиря или 1 столовая ложка молотого имбиря;
  • капли лимонного сока;
  • Вода.

Режим подготовки:

Положите 2 см свежего имбиря в 200 мл воды или 1 столовую ложку молотого имбиря на 1 литр воды. Кипятить 10-15 минут, дать остыть, процедить, добавить лимонные капли и пить по 3 стакана в день.

Кому нельзя употреблять: этот чай не подходит детям до 6 лет, людям, употребляющим антикоагулянтные препараты, имеющим камни в желчном пузыре и нарушениях свертываемости крови. Кроме того, беременные женщины и люди, принимающие лекарства для контроля высокого кровяного давления и диабета, должны употреблять этот чай только под руководством врача.

2. Апельсиновый сок с лимоном и прополисом

Поскольку он богат соединениями с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, такими как витамин С и флавоноиды, апельсиновый сок с лимоном и прополисом укрепляет иммунитет, помогая бороться с вирусом гриппа.

Ингредиенты:

  • 2 апельсина;
  • 1 лимон;
  • 1 десертная ложка меда;
  • 2 капли экстракта прополиса.

Режим подготовки:

В стакан выжать 2 апельсина, 1 лимон и добавить 1 десертную ложку меда. Наконец, добавьте 2 капли экстракта прополиса, хорошо перемешайте и выпейте.

Кому не следует употреблять: этот сок не рекомендуется людям с аллергией на пчел, прополис или некоторые компоненты этого продукта. Беременные или кормящие женщины должны употреблять этот сок под руководством врача.

3. Зеленый чай с медом

Поскольку он содержит флавоноиды и катехины, соединения с антиоксидантным и противовоспалительным действием, зеленый чай помогает укрепить иммунную систему. Мед обладает антимикробными свойствами, помогая облегчить симптомы гриппа, особенно кашель.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка зеленого чая;
  • 1 десертная ложка меда;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки:

Положите зеленый чай в кипящую воду. Накройте и дайте отдохнуть от 5 до 10 минут. После охлаждения процедить, подсластить чай 1/2 десертной ложкой меда и выпить.

Кому не следует употреблять: Этот чай не подходит для беременных и кормящих женщин. Этот чай также не подходит для детей и для тех, у кого есть проблемы со щитовидной железой, почками, печенью, гастрит, язва и бессонница. Кроме того, люди, страдающие диабетом, высоким кровяным давлением или разжижающими кровь лекарствами, должны употреблять этот чай только под руководством врача.

4. Чесночный чай с лимоном

Чеснок содержит аллицин, аллиин и чеснок, соединения с противомикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые укрепляют иммунную систему, помогая облегчить некоторые симптомы гриппа, такие как головная боль и заложенность носа.

Ингредиенты:

  • 1 зубчик чеснока;
  • 200 мл воды;
  • 1 столовая ложка лимонного сока.

Режим подготовки:

Кипятить воду. Затем добавьте в кипящую воду раздавленный или нарезанный зубчик чеснока и оставьте на 5-10 минут. Процедить, добавить лимонный сок и пить.

Кому противопоказано: этот чай нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам. Кроме того, этот чай не подходит для детей до 2 лет и для людей с такими проблемами, как гастрит, язва, низкое кровяное давление и кровотечения. Люди, принимающие лекарства от высокого кровяного давления или антикоагулянты, должны пить этот чай только по рекомендации врача.

5. Чай гуако с медом

Чай гуако обладает отхаркивающими, противовоспалительными и бронхорасширяющими свойствами, что является отличным вариантом для лечения респираторных заболеваний, облегчения таких симптомов, как кашель и мокрота.

Ингредиенты:

  • 3 г (1 столовая ложка) сушеных листьев гуако;
  • 150 мл кипятка;
  • 1 столовая ложка меда.

Режим подготовки:

Положите листья гуако в кипящую воду. Накройте и дайте ему отдохнуть от 5 до 10 минут. Затем добавьте мед и пейте по 2-3 чашки в день.

Кому не следует употреблять: этот чай не подходит для детей младше 3 лет. Кроме того, этот чай не следует употреблять беременным женщинам и людям с некоторыми проблемами со здоровьем, такими как рак, туберкулез, диабет и заболевания печени. Люди, принимающие такие лекарства, как антикоагулянты, антибиотики и противовоспалительные средства, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пить этот чай.

6. Горячее молоко с имбирем и бадьяном

Теплое молоко увлажняет горло и облегчает некоторые симптомы гриппа, такие как насморк, боль в горле и кашель. Имбирь и бадьян содержат соединения с противовоспалительными и противовирусными свойствами, укрепляющие иммунную систему и помогающие бороться с гриппом.

Молоко может временно повысить вязкость слюны во рту и горле, что может привести к увеличению образования слизи. Однако молоко не увеличивает выработку слизи в легких, поэтому его можно употреблять при гриппе, за исключением случаев аллергии или непереносимости.

Ингредиенты:

  • 300 мл молока;
  • 2 см свежего имбиря;
  • 1 чайная ложка молотых семян звездчатого аниса.

Режим подготовки:

Сложить все ингредиенты в кастрюлю и варить 10 минут. После того, как молоко начнет пузыриться, подождите еще 2 минуты на огне. Дайте напитку остыть, подсластите его медом и пейте теплым перед сном.

Кому противопоказано: Этот напиток не следует употреблять людям с аллергией или непереносимостью молока. Этот напиток также не подходит для детей младше 6 лет, для людей, принимающих антикоагулянты, с камнями в желчном пузыре или нарушениями свертываемости крови. Беременные женщины и люди, принимающие лекарства для контроля высокого кровяного давления и диабета, должны употреблять этот напиток только под руководством врача.

7. Чай из звездчатого аниса

Чай из звездчатого аниса — отличный вариант для облегчения симптомов и борьбы с вирусом, вызывающим грипп, поскольку он содержит шикимовую кислоту — соединение, обладающее противовирусным действием.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка молотых семян звездчатого аниса или 2 звездочки аниса
  • 250 мл кипятка.

Режим подготовки:

Добавьте семена аниса в кипящую воду, накройте крышкой и дайте настояться около 10 минут. Затем процедить и пить по 2-3 стакана в день.

Кому противопоказано: анисовый чай не следует употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с высоким уровнем эстрогена и детям. 

Узнайте больше о пользе чая из бадьяна из следующего видео:

8. Чай с куркумой

Куркума — это корень с мощным антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным действием, который укрепляет иммунную систему, помогая уменьшить симптомы гриппа, такие как боль в горле. Узнайте, как куркума помогает лечить грипп.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка куркумы;
  • 150 мл кипятка.

Режим подготовки:

Положите куркуму в кипящую воду, накройте крышкой и оставьте на 10-15 минут. Пейте от 2 до 3 чашек в день, пока симптомы не улучшатся.

Кому не следует употреблять: этот чай не подходит для людей с язвой желудка, камнями в желчном пузыре и принимающих антикоагулянты. Кроме того, беременным или кормящим женщинам следует пить этот чай только под руководством врача.

9. Чай из апельсиновых корок с корицей и медом

Чай из апельсиновой корки богат витамином С и флавоноидами, соединениями с антиоксидантными свойствами, которые укрепляют клетки иммунной системы, помогая облегчить течение гриппа.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка свежей или обезвоженной апельсиновой цедры (без белой части);
  • 200 мл кипятка;
  • 1 небольшая палочка корицы;
  • 1 десертная ложка меда.

Режим подготовки:

Хорошо промойте и очистите апельсин. Добавьте апельсиновые корки и палочки корицы в кипящую воду, накройте крышкой и дайте постоять 5-10 минут. Снимите шелуху, добавьте мед и сразу выпейте.

Кому противопоказано: Этот чай не следует употреблять людям с язвой желудка или кишечника.

10. Сок ацеролы

Ацерола богата янтарной кислотой, флавоноидами и витамином С, соединениями с иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами, которые улучшают функции защитных клеток организма, помогая бороться с вирусом гриппа.

Ингредиенты:

  • ½ стакана свежей ацеролы;
  • 250 мл воды;
  • 1 десертная ложка меда.

Режим подготовки:

Хорошо промойте ацеролы и поместите в блендер с 250 мл воды и хорошо взбейте. Процедить, подсластить медом и сразу выпить.