10 симптомов анемии и как подтвердить

Контент:

Начальные симптомы анемии обычно слабо выражены и не всегда заметны, и возникают они из-за снижения уровня гемоглобина в крови, компонента эритроцитов, основной функцией которого является транспортировка кислорода по всему телу.

Итак, к основным симптомам анемии относятся:

  1. частая усталость;
  2. Бледность кожи, десен и внутренней части глаза;
  3. Отсутствие готовности;
  4. Постоянная головная боль;
  5. Слабые ногти и волосы;
  6. Отсутствие аппетита;
  7. Проблемы с памятью или трудности с концентрацией внимания;
  8. Готовность есть несъедобные вещи, например, кирпич или землю;
  9. Головокружение;
  10. Изменение сердцебиения в некоторых случаях.

Анемия может возникнуть из-за снижения уровня гемоглобина, что может быть вызвано определенными факторами, такими как диета с низким содержанием железа, трудности с усвоением железа или обильные менструации. Знайте основные причины и узнайте, как избежать анемии.

тест на симптомы

Если вы считаете, что у вас может быть анемия, выберите следующие признаки и симптомы, чтобы узнать свой риск:

При наличии признаков и симптомов анемии важно пройти консультацию у терапевта, чтобы были проведены анализы крови, которые помогут выявить возможную причину анемии и назначить наиболее подходящее лечение для облегчения симптомов и предотвращения осложнений. . Узнайте об основных методах лечения анемии.

Как подтвердить анемию

Для подтверждения анемии необходим анализ крови для оценки уровня гемоглобина. Кроме того, врач также может порекомендовать анализы для оценки уровня железа, витамина В12 и фолиевой кислоты в крови, а также анализы, помогающие оценить работу печени и почек. Знайте все анализы, показанные для подтверждения анемии.

Значения гемоглобина, которые указывают на анемию, варьируются в зависимости от возраста и от того, беременна ли женщина. Анемия считается, когда уровень гемоглобина в крови составляет менее 12 г/дл у женщин, менее 13 г/дл у мужчин и ниже 11 г/дл у беременных женщин.

Как бороться с анемией

Лечение анемии обычно проводится с увеличением потребления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, фасоль и свекла, а в более тяжелых случаях врач может также порекомендовать прием препаратов железа или переливание крови.

Что есть

Для борьбы с анемией важно есть больше продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, субпродукты, такие как печень и сердце, курица, рыба, морепродукты, шпинат, брокколи и тыквенные семечки. Узнайте, как есть больше продуктов, богатых железом.

Кроме того, также рекомендуется есть, желательно во время одного приема пищи, продукты, богатые витамином С, такие как кешью, ацерола, ананас и гуава, которые помогают увеличить усвоение железа в организме. Посмотрите список продуктов, богатых витамином С.

добавка железа

Для лечения умеренной или тяжелой анемии врач может порекомендовать использование добавок элементарного железа, таких как сульфат железа, глюконат железа или гидроксид железа, следующим образом:

  • Детям до 5 лет: 3 мг железа/кг массы тела в сутки в течение 3 мес;
  • Взрослые: 120 мг железа в сутки в течение 3 месяцев;
  • Беременные женщины: по 60 мг железа 2 раза в день до нормализации уровня гемоглобина.

Для лучшего усвоения железа добавку следует принимать во время обеда или ужина, желательно с цитрусовыми, такими как апельсин, лимон или мандарин.

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать о других предложениях по улучшению усвоения железа и более быстрой борьбе с анемией: