12 симптомов приближения менструации

Контент:

За несколько дней до начала менструации женщина может заметить некоторые признаки и симптомы, указывающие на приближение менструации, например, более чувствительную грудь, чем обычно, или легкое раздражение, например.

Эти изменения, известные как симптомы ПМС, являются нормальными и обычно происходят каждый месяц, сохраняясь до конца детородного возраста, который наступает в возрасте от 45 до 50 лет, когда наступает менопауза.

Для облегчения этих симптомов может быть показано использование лекарств или практика действий, способствующих расслаблению, таких как, например, физические нагрузки, йога или массаж. Узнайте, как облегчить основные симптомы ПМС.

Как узнать, придут ли месячные

Чтобы знать, близки ли ваши месячные, важно обратить внимание на некоторые симптомы, которые появляются у большинства женщин, такие как:

  1. вздутие живота;
  2. задержка жидкости;
  3. Головная боль или мигрень;
  4. Внезапная смена настроения;
  5. Раздражительность;
  6. Усталость;
  7. Недомогание;
  8. Беспокойство;
  9. Эмоциональные расстройства;
  10. Набухшая и болезненная грудь;
  11. появление прыщей;
  12. Повышенный аппетит.

Признаки начала менструации обычно появляются из-за гормональных изменений и могут купироваться приемом противовоспалительных средств, таких как Понстан, или спазмолитиков и обезболивающих, таких как, например, Бускопан или Атроверан. Кроме того, занятия, способствующие расслаблению, также помогают уменьшить симптомы, и может быть интересно, например, заниматься физическими упражнениями, гулять в парке или заниматься медитацией. Узнайте, как облегчить симптомы менструации.

Симптомы первой менструации

Первая менструация, также известная как менархе, обычно происходит в возрасте около 12 лет и характеризуется появлением некоторых признаков и симптомов в результате некоторых гормональных изменений, таких как появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, увеличение бедер, появление прыщей и болей в животе, например. Вот как определить, что приближается первый период.

калькулятор менструации

В дополнение к симптомам можно узнать, когда у вас наступит менструация, зная, сколько дней обычно длится менструация и когда у вас была последняя менструация. Если вы хотите узнать, когда наступит ваш период, введите свои данные ниже:

Во время менструального цикла многие женщины страдают от мигрени, и хороший способ борьбы с этой головной болью — вкладывать средства в приятные занятия, отдых и легкую физическую активность. Чай с корицей также является хорошим вариантом, потому что он ускоряет начало менструации, и, следовательно, эти симптомы становятся менее интенсивными.