3 ананасовых сока против кашля

Контент:

Соки являются отличными источниками витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление в организме, поэтому их можно использовать для более быстрого выздоровления от кашля.

Ананасовый сок обладает сильными противокашлевыми свойствами, особенно при мокроте. Согласно исследованиям, проведенным в Индии [1] [2] , ананас, благодаря своему составу с витамином С и бромелайном, обладает способностью уменьшать воспаление в организме и помогает разрушать связи белков слизи, делая ее более жидкой. и легко устранить.

Наряду с ананасом могут быть добавлены и другие ингредиенты, которые, помимо того, что сделают сок более вкусным, еще и помогут укрепить иммунную систему или уменьшить воспаление, облегчив кашель.

1. Ананасовый сок с имбирем и медом

Имбирь — корень с сильными противовоспалительными свойствами, который вместе с ананасовым бромелаином поможет облегчить кашель, а также бороться с возможными инфекциями, которые могут возникнуть в области горла, особенно во время гриппа.

Кроме того, имбирь и мед также помогают успокоить ткани, выстилающие горло, уменьшая другие распространенные симптомы, сопровождающие кашель, такие как, например, боль в горле.

Ингредиенты

  • 1 долька ананаса;
  • 1 см корня имбиря;
  • 1 столовая ложка меда.

Режим подготовки

Очистите и нарежьте кусочками ананас и имбирь. Затем поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пейте по полстакана сока 2–3 раза в день или во время сильного кашля.

Этот сок следует использовать только взрослым и детям старше 2 лет. Кроме того, беременным женщинам следует использовать только 1 г имбиря для приготовления сока.

2. Ананасовый сок, перец и соль

Хотя это может показаться странной смесью, согласно обзору природных средств при лечении туберкулеза [3] можно было наблюдать, что эта смесь обладает очень сильной способностью растворять легочную слизь и облегчать кашель.

Этот эффект, возможно, связан со способностью соли поглощать воду, помогая разжижать мокроту, в дополнение к капсаицину в перце, который обладает сильными обезболивающими свойствами.

Ингредиенты

  • 1 ломтик ананаса, очищенный и нарезанный кусочками;
  • 1 щепотка соли;
  • 1 щепотка кайенского перца;
  • 1 столовая ложка меда.

Режим подготовки

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. При необходимости можно добавить 1-2 столовые ложки воды, чтобы сок стал более жидким.

Этот сок следует пить только один раз в день или его можно разделить на 3 приема, чтобы пить в течение дня. Поскольку он содержит мед, этот сок следует использовать только для взрослых и детей старше 1 года.

3. Ананасовый, клубничный и имбирный сок

Клубника — это фрукт, который очень хорошо сочетается с ананасом и содержит большое количество витамина С, помогающего укрепить иммунную систему. В сочетании с ананасом и имбирем этот сок также приобретает мощные противовоспалительные свойства, уменьшающие раздражение дыхательной системы и борющиеся с кашлем.

Ингредиенты

  • ½ дольки ананаса;
  • 1 стакан нарезанной клубники;
  • 1 см молотого корня имбиря.

Режим подготовки

Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до получения однородного сока. Разделите сок на 3 или 4 порции и пейте в течение дня.

Поскольку он содержит мед и имбирь, этот сок следует использовать только для взрослых и детей старше 2 лет. В случае беременных количество имбиря должно быть не более 1 грамма.