3 домашних средства, чтобы избавиться от вздутия живота

Контент:

Одуванчик, зеленый чай или кожаный колпак — это некоторые лекарственные растения с мочегонными свойствами, которые можно использовать для приготовления чаев, которые увеличивают выработку мочи и уменьшают задержку воды, тем самым уменьшая отек тела.

Однако в дополнение к этим чаям также важно выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день, регулярно заниматься спортом и увеличить потребление продуктов, богатых водой, таких как, например, арбуз, дыня или огурец, которые очень помогают. чтобы уменьшить отек всего тела и даже контролировать высокое кровяное давление. Больше советов о том, что делать, вы можете увидеть в этом видео:

1. Чай из одуванчиков

Чай из одуванчика обладает мочегонным и противовоспалительным действием, и его следует готовить следующим образом:

Ингредиенты:

  • 15 г одуванчика;
  • 250 мл кипятка.

Режим подготовки:

Залейте 15 г одуванчика стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут. Процедить и выпить сразу.

Этот чай следует принимать внутрь 2-3 раза в день.

2. Зеленый чай

Зеленый чай помимо сильных мочегонных свойств, помогающих устранить задержку жидкости, также отлично подходит для похудения и улучшения кровообращения.  

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка зеленого чая;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Добавьте 1 чайную ложку зеленого чая в стакан кипятка. Накройте крышкой, дайте остыть, процедите и пейте.

Рекомендуется выпивать по 1 чашке этого чая 3-4 раза в день. 

3. Чай из кожаной шляпы

Чай из кожаной шляпы обладает мочегонным и очищающим действием, что способствует выведению токсинов и жидкости, скопившихся в организме. 

Ингредиенты:

  • 20 г шляпных кожаных листьев;
  • 1 литр кипятка.

Режим подготовки

Поместите 20 г листьев в кастрюлю и залейте 1 л кипятка. Накройте и дайте остыть, затем процедите и пейте.

Этот чай следует пить 3-4 раза в день по мере необходимости.