3 свекольных сока при анемии

Контент:

Свекольный сок является отличным домашним средством от анемии, поскольку он богат железом и его следует сочетать с апельсинами или другими фруктами, богатыми витамином С, так как он облегчает его усвоение организмом.

Это домашнее средство от анемии помогает поддерживать стабильный уровень эритроцитов, предотвращая и леча железодефицитную анемию. Однако важно употреблять этот сок ежедневно до тех пор, пока анемия не будет излечена, и продолжать лечение, если оно было рекомендовано.

1. Свекольный и апельсиновый сок

Ингредиенты

  • 1 небольшая свекла;
  • 3 апельсина.

Режим подготовки

Нарежьте свеклу на более мелкие кусочки, пропустите через центрифугу и добавьте апельсиновый сок.

Чтобы избежать пищевых отходов, в фасоль можно добавлять свекловичный жом, так как он также богат железом.

2. Сок свеклы, манго и льняного семени

Ингредиенты

  • 1 сырая свекла;
  • 2 апельсина;
  • 50 г мякоти манго;
  • 1 чайная ложка льняного семени.

Режим подготовки

Отцентрифугируйте свеклу с апельсином, а затем взбейте в блендере сок с манго и льняным семенем до получения однородной массы.

3. Свекольно-морковный сок

Ингредиенты

  • половинка сырой свеклы;
  • половинка моркови;
  • 1 яблоко;
  • 1 апельсин.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот сок, просто очистите, а затем отцентрифугируйте все ингредиенты.