4 лучших сока, чтобы убрать живот

Контент:

Есть продукты, из которых можно приготовить вкусные соки, которые помогут похудеть, избавиться от живота, уменьшить отеки, так как они являются мочегонными средствами, а также снижают аппетит.

Эти соки можно легко приготовить дома с помощью центрифуги или блендера, и их нужно сразу же выпить, чтобы они усвоили все питательные вещества.

1. Ананасовый сок с зеленым чаем

Отличным вариантом сока для сжигания жира на животе является ананасовый сок с зеленым чаем, потому что его ингредиенты в сочетании друг с другом усиливают желание мочиться, устраняя избыток жидкости в организме и способствуя сжиганию жира, расположенного в области живота.

Это потому, что ананас является хорошим мочегонным средством, которое усиливает позывы к мочеиспусканию, помогая сдуваться. Зеленый чай увеличивает обмен веществ в организме, что приводит к сжиганию жира, а кунжут и льняное семя содержат волокна, которые улучшают кишечный транзит. Кокосовая вода питательна, богата минералами и восполняет запасы минералов в организме.

Ингредиенты:

  • 1 толстый ломтик ананаса;
  • 4 листа мяты;
  • 2 столовые ложки кунжутного или льняного семени;
  • 1 стакан кокосовой воды;
  • 1 десертная ложка порошка зеленого чая.

Режим подготовки:

Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте сразу, не процеживая. При необходимости можно подсластить сок 1 ложкой стевии. Лучшее время для приема этого сока — за завтраком или в середине дня. Развейте самые распространенные сомнения о подсластителе Стевия.

2. Сок редьки и фенхеля

Этот сок помогает контролировать гликемический пик и стимулирует похудение, ведь редька и фенхель будут стимулировать пищеварение и работу желчного пузыря, помогая метаболизму расщеплять жиры. Кроме того, он также помогает в устранении лишней жидкости из организма.

Ингредиенты:

  • горсть петрушки;
  • 150 г фенхеля;
  • 2 яблока;
  • 1 редька;
  • 2 стебля сельдерея.

Режим подготовки:

Чтобы приготовить этот сок, просто отцентрифугируйте все ингредиенты. Если вы предпочитаете пить свежевыжатый сок, вы можете взять блендер вместе с кубиками льда и выпить его на завтрак или в середине дня.

3. Сок сельдерея и фенхеля

Этот сок сочетает в себе сельдерей, который является отличным мочегонным средством, и фенхель, обладающий свойствами для похудения, который стимулирует работу желчного пузыря, увеличивая приток желчи, что важно для уменьшения жировых отложений.

Ингредиенты:

  • 2 очищенных апельсина;
  • 1 луковица фенхеля;
  • 1 горсть ростков люцерны;
  • 2 стебля сельдерея.

Режим подготовки:

Чтобы приготовить этот сок, просто взбейте все ингредиенты до получения однородной смеси, а затем пейте ее один раз в день.

4. Кале и лимонный сок

Этот сок имеет в своем составе хлорофилл, калий, пектин и витамин С, которые ускоряют выведение токсинов из организма и помогают покончить с накопленным жиром.

Ингредиенты:

  • 2 стебля сельдерея;
  • 3 горсти капустных листьев;
  • 2 яблока;
  • 1 очищенный лимон.

Режим подготовки:

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и пейте один раз в день.

Также посмотрите следующее видео и узнайте, как приготовить детокс-соки, которые также отлично подходят для выведения токсинов из организма: