5 домашних средств от диабета

Контент:

Лучший естественный и домашний способ контролировать диабет и регулировать уровень сахара в крови — это снижение веса, так как это приводит к уменьшению жировой прослойки в организме, что улучшает работу печени и поджелудочной железы, а также повышает чувствительность к инсулину, облегчая вашу работу. Для того, чтобы похудеть, очень важно придерживаться сбалансированной диеты, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.

Однако, наряду с потерей веса, есть также некоторые растения, которые можно использовать для усиления действия инсулина и контроля уровня сахара в крови, особенно у людей с преддиабетом. Эти растения следует использовать только после консультации с врачом, который руководит лечением, так как некоторые растения могут мешать действию некоторых лекарств, используемых для лечения диабета, и могут вызывать серьезные осложнения, такие как гипогликемия.

Любое из представленных ниже растений по-прежнему можно употреблять в виде пищевой добавки, продаваемой в магазинах здорового питания в виде капсул. В этих случаях его использование должно осуществляться в соответствии с рекомендациями производителя или в соответствии с рекомендациями диетолога или травника.

Некоторые из растений, которые, как научно доказано, регулируют уровень глюкозы в крови, включают:

1. Пажитник

Пажитник, известный с научной точки зрения как Trigonella foenum-graecum  , является очень универсальным лекарственным растением, которое можно использовать для лечения различных проблем со здоровьем, но оно оказывает сильное влияние на контроль уровня сахара в крови.

Это потому, что в семенах этого растения содержится активное вещество, известное как 4-гидроксилейцин, которое, согласно нескольким исследованиям, увеличивает выработку инсулина в поджелудочной железе, снижая высокий уровень глюкозы, характерный для диабета.

Кроме того, пажитник также, по-видимому, задерживает опорожнение желудка, снижает усвоение углеводов и способствует использованию организмом глюкозы, снижая уровень глюкозы в крови.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды;
  • 2 чайные ложки семян пажитника.

режим использования 

Поместите воду и листья в кастрюлю и дайте покипеть в течение 1 минуты, затем выключите огонь и дайте постоять еще 5 минут. Наконец, удалите семена и пейте чай после охлаждения. Этот чай можно использовать после еды, чтобы помочь регулировать уровень глюкозы, однако его не следует использовать, если вы принимаете лекарства от диабета, так как он может вызвать гипогликемию, особенно если ваш врач не знает об этом.

Использование пажитника может иметь некоторые побочные эффекты у детей, беременных или кормящих женщин, поэтому в этих случаях его следует избегать.

2. Азиатский женьшень

Азиатский женьшень, также известный как Panax ginseng , — лекарственный корень, широко используемый во всем мире для самых различных целей, особенно для улучшения мозгового кровообращения и повышения работоспособности. Однако этот корень также помогает увеличить выработку инсулина поджелудочной железой, а также улучшить чувствительность к этому инсулину.

Таким образом, женьшень может быть отличным вариантом для людей с диабетом 2 типа, помогая лучше регулировать количество сахара в крови. 

Ингредиенты

  • 1 стакан воды;
  • 1 столовая ложка корня женьшеня.

режим использования

Доведите воду и женьшень до кипения в течение 5 минут, а затем оставьте еще на 5 минут. Наконец, процедите, дайте остыть и пейте 2-3 раза в день.

Регулярное употребление этого чая может вызвать у некоторых людей побочные эффекты, наиболее распространенными из которых являются, например, нервозность, головная боль или бессонница. Также беременным нельзя употреблять этот чай без наблюдения акушера.

3. Одуванчик

Одуванчик — еще одно растение, оказывающее сильное влияние на диабет, поскольку его листья и корни способны регулировать уровень сахара в крови. На самом деле, корень одуванчика даже содержит вещество, известное как инулин, которое может увеличить выработку инсулина, поскольку это тип сахара, который не метаболизируется, то есть не приводит к повышению уровня сахара в крови. Кровавый сахар.

Таким образом, одуванчик можно использовать как хороший натуральный вариант для людей с преддиабетическим состоянием.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды;
  • 1 столовая ложка корня одуванчика.

режим использования

Дайте воде и корням покипеть в кастрюле 5 минут, затем снимите с огня и дайте постоять еще 5 минут. Процедить и пить после остывания. Этот чай можно пить до 3 раз в день.

4. Ромашка

Ромашка — еще одно растение, широко используемое в народной медицине, так как известно как природный транквилизатор, однако это растение также влияет на уровень сахара в крови, помогая держать его под контролем. Кроме того, он также защищает от осложнений заболевания, таких как повреждение кровеносных сосудов.

Некоторые из компонентов, ответственных за эти эффекты, включают такие вещества, как умбеллиферон, эскулин, лютеолин и кверцетин.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка ромашки;
  • 1 стакан кипятка.

режим использования

Добавьте ромашку в кипящую воду и оставьте на 5-10 минут. Затем процедите, дайте остыть и пейте 2-3 раза в день.

Есть некоторые исследования, которые указывают на то, что ромашку нельзя принимать внутрь во время беременности, по этой причине перед употреблением этого чая беременным женщинам следует проконсультироваться со своим акушером.

5. Корица

Корица, помимо того, что она является отличной ароматной специей, также помогает контролировать уровень сахара в крови, поскольку содержит компонент, известный как гидроксиметилхалкон, который, по-видимому, имитирует действие инсулина в организме, который способствует метаболизму глюкозы. .

Для этого корицу можно добавлять в пищу или принимать, например, в виде воды с корицей.

Ингредиенты

  • 1-2 палочки корицы;
  • 1 литр воды.

режим использования

Добавьте палочки корицы в воду и оставьте на ночь в холодильнике. Затем удалите палочки корицы и пейте в течение дня. 

Есть некоторые исследования, которые показывают, что корицу нельзя принимать внутрь во время беременности, поэтому беременным женщинам рекомендуется проконсультироваться со своим акушером перед использованием этого чая.

Также посмотрите это видео, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы облегчить диабет: