5 упражнений для болтающегося языка

Контент:

Правильное положение языка во рту важно для обеспечения правильной дикции, но оно также влияет на положение челюсти, головы и, следовательно, тела. Когда он слишком «свободен», язык может в конечном итоге вытолкнуть зубы, в результате чего передние зубы отодвинутся. 

Правильное положение языка во время отдыха, то есть когда человек не разговаривает и не ест, должно быть так, чтобы его кончик соприкасался с небом, сразу за передними зубами. Это положение считается «правильным» и идеальным на всех этапах жизни, но часто язык кажется вялым и очень свободным во рту, и в этом случае, всякий раз, когда человек вспоминает, он должен осознавать и размещать язык в таком положении. . 

Чтобы суметь укрепить язык и правильно его расположить, можно также прибегнуть к некоторым упражнениям, которые может указать логопед.

Упражнения для «разболтанного языка»

Вот несколько примеров упражнений, помогающих правильно расположить язык во рту:

Упражнение 1

Поместите кончик языка на нёбо сразу за резцами и оторвите его, применив силу. Как будто вы сосете нёбо языком. Повторять 20 раз 3 раза в день.

Упражнение 2 

Пососите леденец, поместив его между кончиком языка и нёбом. Сосать пулю у нёба, никогда не кусая и не помещая пулю между зубами.

Вы можете держать рот слегка открытым, чтобы создать большее сопротивление, увеличивая пользу от этого упражнения. Повторяйте ежедневно, отдавая предпочтение леденцам без сахара, чтобы не навредить зубам. 

Упражнение 3 

Наберите в рот глоток воды, а затем слегка приоткройте рот и проглотите, поместив язык на нёбо. 

Упражнение 4 

Слегка приоткрыв рот и удерживая язык во рту, двигайте языком в следующих направлениях: 

  • О; 
  • Вверх и вниз;
  • В и из рта; 
  • Проведите кончиком языка по нёбу (от зубов к горлу).

Повторяйте каждое из этих упражнений 5 раз в день. 

Упражнение 5 

Приклейте кончик языка к нёбу и открывайте и закрывайте рот, всегда удерживая язык в этом положении, не оказывая слишком сильного давления на нёбо. 

«Свободный язык» лечится? 

Да, «распущенный язык» можно вылечить лечением под руководством логопеда, ежедневными упражнениями, которые необходимо выполнять в течение примерно 3 месяцев. Результаты прогрессивны, и лучшее положение языка можно заметить примерно через 1 месяц, что может дать достаточную мотивацию для продолжения упражнений. 

Практику устных упражнений можно начинать с младенца, где для каждой фазы даются правильные стимулы. С 5 лет ребенок может стать более склонным к сотрудничеству, уважая команды терапевта, облегчая лечение, но нет подходящего возраста для начала лечения, и его следует начинать, как только осознается необходимость.

Лечение «распущенного языка» 

В дополнение к упражнениям, упомянутым выше, в кабинете логопеда можно выполнять и другие с помощью небольших устройств, которые способствуют большей устойчивости и лучшим результатам. Но пища также влияет на тонус и положение языка, поэтому важно есть продукты, требующие более тщательного пережевывания, такие как сухая или твердая пища, например, хлеб без масла, мясо и яблоко, например, это тоже полезно. хорошее ежедневное упражнение для тех, кому нужно укрепить и правильно расположить язык.

«Свободный язык» по-прежнему может быть признаком такого состояния, как синдром Дауна, но он также может поражать детей без какого-либо синдрома из-за таких факторов, как отсутствие грудного вскармливания или очень жидкая или пастообразная диета, которая не требует больших затрат. жевание. В этих случаях может показаться, что язык больше рта, потому что он не имеет правильного тона или удачно расположен.