6 основных причин суицида (и что делать, чтобы этого избежать)

Контент:

Самоубийство соответствует акту самоубийства, который может произойти в результате внутренних конфликтов, происходящих на протяжении всей жизни, и, следовательно, существует больший риск, например, депрессии, биполярного расстройства, злоупотребления психоактивными веществами и эмоциональной травмы. пример.

Суицидальное поведение делится на 3 фазы: мысли о суициде, суицидальная попытка и завершение акта. Человек, который думает о том, чтобы покончить с собой, считает, что решения его проблем нет, и обычно проявляет признаки эмоционального дисбаланса, которые могут остаться незамеченными семьей и друзьями. Узнайте, как определить признаки, которые могут указывать на риск самоубийства.

Некоторые факторы, способствующие суицидальным мыслям и попыткам, включают:

1. Депрессия

Депрессия является одной из основных причин суицида, потому что чувства одиночества и печали более интенсивны, а также ощущение, что это чувство не имеет решения, что увеличивает вероятность появления у человека суицидальных мыслей, как если бы они были единственными. . способ положить конец страданиям.

Что делать: важно иметь поддержку психолога, психиатра или даже группы самопомощи, чтобы можно было лечить депрессию и, таким образом, повышать качество жизни человека. В некоторых случаях психиатр может указать на прием некоторых лекарств от депрессии. Посмотрите, как лечат депрессию.

2. Любовь или семейные проблемы

Семейные проблемы, такие как потеря родителей, разлука, частые ссоры и ссоры, отсутствие дома места для выражения своих эмоций или отсутствие чувства любви и понимания со стороны партнера по отношениям, являются факторами, усиливающими страдания, которые могут привести человека к думать о самоубийстве.

Что делать: найти время, чтобы поговорить спокойно и вдумчиво и обеспечить сбалансированную обстановку дома или в романтических отношениях, может помочь человеку почувствовать себя лучше. Более важно, чем указывать на ошибки другого, выражать чувства спокойно и без осуждения, показывая только то, что вы хотите быть понятым.

3. Употребление наркотиков или алкоголя

Алкоголизм и употребление наркотиков также благоприятствуют самоубийству, потому что в большинстве случаев злоупотребление этими веществами происходит как способ «забыть» о проблемах, особенно когда человек переживает момент страдания или разочарования. Кроме того, воздействие этих веществ в мозг изменяет функции мозга, состояние сознания и мышления, благоприятствуя саморазрушительным идеям.

Что делать: в случае зависимости наиболее целесообразно обратиться за лечением от химической зависимости, но если употребление этих веществ спорадическое или недавнее, можно прекратить их употребление без необходимости госпитализации. Если вы будете проводить время на свежем воздухе, это поможет вам отвлечься.

4. Издевательства

Травля происходит, когда другие люди очерняют образ или даже физически нападают на жертву, которая чувствует себя беспомощной, что является обычной ситуацией в детстве и подростковом возрасте, хотя и является преступлением. Таким образом, в результате издевательств человек может чувствовать себя более расстроенным и неуверенным, что также может увеличить риск суицидальных мыслей. Узнайте больше о травле и последствиях.

Что делать: издевательства — это обычная ситуация, которая происходит в школах, и поэтому важно быть проинформированным в образовательном учреждении о издевательствах, чтобы можно было принять стратегии, которые избегают этой практики. Кроме того, важно, чтобы человека, над которым издеваются, сопровождал психолог, чтобы можно было предотвратить последствия.

5. Эмоциональная травма

Быть жертвой сексуального насилия или плохого обращения — это факторы, способствующие суицидальным мыслям, потому что человек чувствует себя в ловушке проблем и не может справиться с болью, которую он испытывает ежедневно. Со временем боль не уменьшается, и человек впадает в уныние и депрессию, что благоприятствует суицидальным мыслям, поскольку человек может чувствовать, что самоубийство — лучшее решение проблемы.

Что делать: Эмоциональную травму следует лечить под наблюдением психиатра, успокаивающими препаратами для улучшения сна. Участие в группах поддержки самопомощи также очень помогает в прекращении эмоциональной и даже физической боли. Выслушивание историй других людей, переживших ту же ситуацию, и выполнение заданий, указанных в этих группах, также является частью лечения по преодолению травмы. Узнайте о последствиях и о том, как справиться с сексуальным насилием.

6. Диагностика заболеваний

Когда у вас есть диагноз более ограниченного заболевания, такого как неврологические изменения, опухоли, рассеянный склероз или заболевания, которые не поддаются лечению, например, ВИЧ-инфекция, некоторые люди могут сильно расстроиться и думать только о негативной стороне. Таким образом, в ряде случаев возможно усиление суицидальных мыслей.

Что делать: важно иметь психологическую поддержку после диагностики заболевания, чтобы можно было лучше справиться с ситуацией, в дополнение к лечению, рекомендованному врачом, чтобы можно было повысить качество человека. жизни.

Как избежать самоубийства

Чтобы молодые люди не думали и не планировали самоубийство, важно знать о признаках, которые могут указывать на то, что человек рассматривает возможность самоубийства. Предупреждением должны служить внезапные смены настроения, агрессия, депрессия и использование фраз, которые могут навести на мысль о самоубийстве. Однако просто определить признаки недостаточно, и поэтому очень важно обратиться за профессиональной помощью к психологу или психиатру, чтобы определить стратегии, чтобы перестать думать о самоубийстве.

Укрепление аффективной связи с семьей, друзьями и психологическая поддержка могут способствовать более удовлетворительным межличностным отношениям и повышению восприятия поддержки, тем самым улучшая самочувствие и качество жизни молодого человека. Кроме того, можно связаться с Центром оценки жизни по номеру 188 , который доступен 24 часа в сутки и целью которого является оказание эмоциональной поддержки и предотвращение самоубийства.