7 домашних средств от боли в горле

Контент:

Боль в горле – относительно распространенный симптом, который может возникнуть без видимых причин, но часто связан с развитием простуды или гриппа.

Хотя очень важно отдыхать и поддерживать надлежащую гидратацию, есть также некоторые полностью натуральные домашние средства, которые можно использовать для облегчения дискомфорта, особенно в более легких случаях.

Однако, если боль в горле не проходит с помощью этих домашних средств или если она очень сильная, длится более 1 недели или мешает человеку есть, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы оценить необходимость начать лечение с помощью лекарств. , такие как противовоспалительные средства, анальгетики и даже антибиотики, если есть инфекция горла. Посмотрите основные причины боли в горле и что делать в каждом конкретном случае.

1. Мятный чай

Чай из перечной мяты — это натуральное средство, широко используемое для лечения простуды и гриппа, главным образом потому, что он способен облегчить боль в горле. Согласно некоторым научным исследованиям, это растение содержит хорошую концентрацию ментола, вещества, которое помогает сделать слизь более жидкой и успокаивает раздраженное горло.

Кроме того, мятный чай также обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают быстрее вылечить боль в горле.

Ингредиенты

  • 1 стебель мяты;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Добавьте листья 1 стебля мяты в кипящую воду и оставьте на 5-10 минут. Затем процедить и пить, когда он теплый. Такой чай можно пить 2-3 раза в день.

2. Полоскание лимоном

Лимон является очень распространенным ингредиентом в приготовлении домашних средств для лечения ангины, гриппа и простуды. Это связано с его составом витамина С и антиоксидантов, что придает ему сильное противовоспалительное действие.

Таким образом, полоскание горла концентрированной лимонной водой может помочь уменьшить дискомфорт от боли в горле.

Ингредиенты

  • ½ стакана теплой воды;
  • 1 лимон.

Режим подготовки

Смешайте лимонный сок с ½ стакана теплой воды и прополощите горло. Это полоскание можно делать до 3 раз в день.

3. Ромашковый чай с медом

Ромашковый чай с медом — очень эффективная смесь против боли в горле, так как в дополнение к меду, помогающему увлажнять раздраженные ткани, ромашка обладает сильным противовоспалительным и вяжущим действием, которое помогает успокоить боль в горле.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что ромашка может стимулировать иммунную систему, помогая бороться с простудой и гриппом.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка сухих цветков ромашки;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Поместите цветки ромашки в чашку с кипящей водой, накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут. Наконец, добавьте ложку меда, процедите и пейте еще теплым 2–3 раза в день.

Детям до 2 лет следует предлагать только ромашковый чай без меда, так как употребление меда в первые несколько лет жизни может вызвать серьезную кишечную инфекцию, известную как ботулизм. Поймите лучше риск давать мед ребенку.

4. Полощите горло теплой соленой водой.

Это еще одно из самых популярных домашних средств для лечения боли в горле, но на самом деле оно оказывает быстрое и сильное обезболивающее действие. Этот эффект обусловлен наличием соли, которая помогает растворять слизь и выделения, которые могут быть в горле, вызывая дискомфорт, в дополнение к антибактериальному эффекту, который устраняет возможные бактерии, вызывающие боль в горле.

Ингредиенты

  • 1 стакан теплой воды;
  • 1 столовая ложка соли.

Режим подготовки

Смешивайте ингредиенты до тех пор, пока соль полностью не растворится в воде. Затем полощите горло теплой смесью и повторяйте 3–4 раза в день или по мере необходимости.

5. Имбирный чай

Корень имбиря является мощным природным противовоспалительным средством, которое можно использовать для облегчения боли при различных воспалительных состояниях, включая боль в горле. Имбирь содержит биологически активные соединения, такие как гингерол и шогаол, которые уменьшают воспаление и уничтожают микроорганизмы, которые могут вызвать инфекцию и усилить боль.

Ингредиенты

  • 1 см корня имбиря;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Очистите корень имбиря и сделайте небольшие надрезы. Затем добавьте имбирь в кипящую воду, накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут. Наконец, процедите и пейте, пока он еще теплый. Пейте этот чай 3 раза в день.

6. Грейпфрутовый сок

Еще одним хорошим домашним средством от боли в горле является грейпфрутовый сок, так как он богат витамином С и действует как противовоспалительное средство, уменьшая дискомфорт от боли в горле, а также другие типичные симптомы гриппа и простуды.

Ингредиенты

  • 3 грейпфрута

Режим подготовки

Вымойте грейпфруты, разрежьте пополам, удалите из грейпфрута косточки и поместите фрукт в высокоскоростную центрифугу. Сок, приготовленный таким образом, более кремовый и содержит больше питательных веществ. Пейте грейпфрутовый сок не менее 3 раз в день.

Этот сок не следует употреблять при приеме каких-либо лекарств, так как он может помешать его функционированию, сводя на нет эффект. Поэтому всегда лучше сообщить врачу, можно ли пить грейпфрутовый сок при приеме других лекарств.

7. Шоколад с мятой

Шоколад и мята также могут быть использованы для борьбы с болью в горле, так как полусладкий шоколад богат противовоспалительными флавоноидами, а мята содержит ментол, помогающий уменьшить раздражение горла. Кроме того, жир, присутствующий в шоколаде, помогает смазывать горло, облегчая кашель и дискомфорт. Для этого рекомендуется не жевать мятный шоколад, а оставить его во рту до тех пор, пока он не растает. 

Еще один способ употребления мятного шоколада — прием витаминов, смешивание шоколада с растительным молоком и некоторыми другими фруктами и употребление в течение дня.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о домашних средствах от боли в горле: