8 чаев, которые естественным образом прочищают нос

Контент:

Некоторые чаи, такие как имбирный и чесночный чай или мятный чай, могут помочь очистить нос естественным путем, поскольку они содержат вещества с противоотечными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают удалить слизь и выделения и уменьшить воспаление дыхательных путей.

Заложенность носа или заложенность носа могут быть вызваны простудой, гриппом, синуситом или ринитом, которые вызывают опухание и воспаление кровеносных сосудов в носу, или увеличение выработки слизи и выделений, которые закупоривают нос. нос. См. другие причины заложенности носа. 

Хотя они не заменяют медикаментозное лечение, чаи являются хорошим средством для естественного очищения носа и могут использоваться в качестве дополнения к лечению, назначенному врачом.

Некоторые варианты чая, чтобы прочистить нос естественным образом:

1. Имбирно-чесночный чай

Имбирно-чесночный чай обладает антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами благодаря таким веществам, как аллицин, присутствующим в чесноке, и фенольным соединениям в имбире, таким как гингерол, хогаол и зингерон. Эти вещества помогают бороться с синуситом или ринитом, которые могут вызвать заложенность носа и насморк, а также боль в горле и общий дискомфорт. 

Ингредиенты

  • 3 зубчика чеснока, очищенных и разрезанных пополам;
  • 1 см корня имбиря или ½ чайной ложки молотого имбиря;
  • 3 стакана воды;
  • Мед для подслащивания (по желанию).

Режим подготовки

Вскипятите воду с чесноком. Снимите с огня и добавьте имбирь и мед. Процедите и подавайте следующим. 

Имбирь не следует употреблять людям, разжижающим кровь, поэтому в этих случаях его следует исключить из чая. Во время беременности имбирь следует употреблять только в количестве 1 г в день и максимум до 4 дней.

2. Мятный чай

Мятный чай богат ментолом, эфирным маслом с естественным противоотечным свойством, которое помогает прочистить нос и облегчить насморк или насморк.

Кроме того, этот чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление дыхательных путей и раздражение пазух, вызывающие заложенность носа, особенно в случаях синусита или аллергического ринита.

Ингредиенты

  • 6 нарезанных листьев мяты перечной;
  • 150 мл кипятка.

Режим подготовки

В чашке залейте нарезанные листья мяты водой и оставьте на 5-7 минут. Процедить, при желании подсластить медом и пить по 3-4 чашки в день. 

3. Зеленый чай

Зеленый чай, известный по-научному как Camellia sinensis , имеет в своем составе фенольные соединения, такие как эпигаллокатехин, обладающий антиоксидантными свойствами, помогающий уменьшить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами в клетках, улучшающий действие иммунной системы, помогающий организму бороться с инфекциями, такими как простуда, избавляя от заложенности носа. 

Зеленый чай можно использовать в виде чаев, настоев или натуральных экстрактов, и его следует употреблять под наблюдением врача, так как чрезмерное употребление может повредить печень. 

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка листьев зеленого чая или 1 пакетик зеленого чая;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Добавьте листья или пакетик зеленого чая в чашку с кипящей водой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите или выньте пакетик и немедленно выпейте. Этот чай можно употреблять 3-4 раза в день или по рекомендации врача.

Зеленый чай нельзя употреблять детям, беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим бессонницей, гипертиреозом, гастритом или повышенным кровяным давлением. Кроме того, поскольку в его составе содержится кофеин, вам следует избегать употребления этого чая в конце дня или в количестве, превышающем рекомендуемое количество.

4. Конопляный чай 

Зефирный чай является отличным естественным средством от заложенности носа, так как это лекарственное растение из рода Althaea officinalis обладает противоотечными, отхаркивающими, противовоспалительными и смягчающими свойствами, помогая снять воспаление кровеносных сосудов в носу и очистить нос.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка корня алтея;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Добавьте корень алтея в стакан с кипящей водой и оставьте на 10 минут. Процедить и пить до 2 чашек в день.

Зефирный чай не следует употреблять детям, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, люди с диабетом должны употреблять этот чай только по рекомендации врача, так как он может усиливать действие противодиабетических препаратов и вызывать изменения уровня глюкозы в крови.

5. Шафрановый чай

Куркума, также называемая куркумой, богата куркумином, веществом с сильными противовоспалительными свойствами, которое помогает уменьшить симптомы воспаления, что может помочь облегчить симптомы боли и давления на лицо, в дополнение к общему недомоганию. вызванные синуситом.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка без горки куркумы/порошка куркумы (200 мг);
  • 1 стакан воды.

Режим подготовки

Доведите воду до кипения и добавьте куркуму/куркуму. Дать покипеть от 5 до 10 минут. Процедите чай и пейте. Можно выпивать от 2 до 3 чашек чая с куркумой в день.

Другой вариант — употреблять куркуму в форме капсул, которые можно использовать, принимая 2 капсулы по 250 мг каждые 12 часов, всего 1 г в день. Узнайте, как использовать куркуму в капсулах. 

Куркума/куркума не должны использоваться беременными женщинами или людьми, принимающими препараты для разжижения крови, такие как варфарин, клопидогрель или ацетилсалициловая кислота, так как это может увеличить риск кровотечения или кровотечения.

6. Укропный чай 

Чай с укропом, приготовленный из лекарственного растения Анитун гравеоленс , является отличным домашним средством от заложенности носа, поскольку он обладает отхаркивающими свойствами, помогая удалить слизь и выделения.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка листьев укропа;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Положите укроп в стакан с кипящей водой. Дайте настояться 15 минут, процедите и пейте.

Чай с укропом нельзя употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.

7. Чай с чабрецом 

Отличным естественным средством для облегчения заложенности носа является чай с тимьяном, так как он богат противовоспалительными и антисептическими веществами, такими как тимол, карвакрол, цимол и линалоол, обладающими отхаркивающим, антибактериальным и противовирусным действием, которые помогают устранить выделения из носа, в то время как помогает устранить инфекцию, которая вызывает проблему.

Таким образом, этот чай, помимо очищения носа, улучшает симптомы гриппа, простуды, аллергии или синусита, такие как чрезмерное чихание и насморк. Используемые ингредиенты устраняют избыточную мокроту в носовых ходах, тем самым улучшая дыхание.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка экстракта сушеного тимьяна или 2 веточки свежего тимьяна;
  • 1 литр кипятка;
  • 1 столовая ложка меда (по желанию).

Режим подготовки

Добавьте сушеный тимьян в кипящую воду и оставьте на 5-10 минут. Процедить и пить до 3 чашек в день.

Чай с тимьяном не следует употреблять людям с проблемами желудка, такими как гастрит или язва, людям с заболеваниями печени или принимающим антикоагулянты, такие как, например, варфарин или клопидогрель.

8. Крапивный чай

Чай из крапивы, приготовленный из лекарственного растения Urtica dioica , позволяет блокировать действие гистамина в организме, вещества, ответственного за воспалительную реакцию в случаях аллергии. Таким образом, употребление этого чая в течение дня помогает прочистить нос, особенно если он вызван аллергическим ринитом.  

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки измельченных листьев крапивы;
  • 200 мл воды.

Режим подготовки

Вскипятите воду и добавьте листья крапивы, затем дайте настояться 10 минут, процедите и пейте по 3-4 чашки чая в день.

Другой вариант — принимать капсулы крапивы в дозе от 300 до 350 мг 2–3 раза в день.

Чай из крапивы не следует употреблять детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с сердечными заболеваниями или нарушениями функции почек.

Посмотрите следующее видео с другими естественными способами прочистить нос: