Астения: что это такое, что это может быть и что делать

Контент:

Астения — это состояние, характеризующееся генерализованным чувством слабости и упадка сил, а также может быть связано с физической и умственной усталостью, тремором, замедлением движений и мышечными спазмами.

Астения может быть временной или хронической и может быть вызвана различными факторами, такими как простуда и грипп, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов или воздействие определенных видов лечения, таких как, например, химиотерапия.

1. Грипп

Грипп — это инфекция, вызванная вирусом гриппа, который, помимо астении, вызывает такие симптомы, как лихорадка, кашель, боль в горле, чихание и заложенность носа, которые могут длиться от 5 до 7 дней. 

Что делать: лечение гриппа в основном состоит из отдыха и питья, а также приема лекарств для облегчения симптомов, таких как обезболивающие при боли и лихорадке и антигистаминные препараты при аллергических симптомах. Знайте, что принимать при каждом симптоме.

2. Анемия

Анемия характеризуется снижением уровня гемоглобина в крови, представляющего собой белок, находящийся внутри эритроцитов и отвечающий за перенос кислорода к органам. Помимо сильной усталости, анемия может привести к таким симптомам, как одышка, бледность и сонливость. Выясните, какие причины лежат в основе возникновения этого заболевания.

Что делать: лечение зависит от типа анемии у человека и может проводиться с помощью добавок железа и/или витамина B12, введения кортикостероидов и иммунодепрессантов или, в более тяжелых случаях, трансплантации костного мозга. Узнайте больше о лечении каждого типа анемии.

3. Заболевания щитовидной железы

Некоторые изменения щитовидной железы, такие как гипотиреоз, могут вызывать астению, увеличение веса, головную боль и выпадение волос, например, из-за низкой активности щитовидной железы.

Что делать:  лечение гипотиреоза проводят заместительной гормональной терапией левотироксином, которую должен назначить эндокринолог. Узнайте больше о лечении гипотиреоза.

4. Депрессия

Одним из очень частых симптомов у людей с депрессией является чрезмерная усталость, связанная с нежеланием выполнять обычные повседневные задачи. Депрессия — это болезнь, которая влияет на настроение, вызывая глубокую, постоянную и непропорциональную печаль, которая длится более 2 недель и не имеет уважительной причины.

Что делать:  Лечение депрессии обычно проводится с помощью антидепрессантов, рекомендованных психиатром, и еженедельных сеансов психотерапии с психологом.

5. Бессонница

Бессонница — это расстройство сна, которое вызывает трудности с засыпанием или поддержанием хорошего качества сна, из-за чего человек чувствует сильную усталость на следующий день, особенно если это происходит несколько ночей подряд. Эта ситуация чаще встречается во время стресса, а также может быть связана с такими заболеваниями, как депрессия, или быть связана с такими ситуациями, как беременность или менопауза.

Что делать:  очень важно выработать привычки, которые позволяют организму засыпать в нужное время, например, соблюдать гигиену сна, избегать просмотра телевизора или просмотра мобильного телефона перед сном, не ложиться спать в разное время каждый день. например, заниматься физическими упражнениями в течение дня. Существуют также натуральные средства, например, чай из маракуйи или ромашки, которые могут помочь вам заснуть. В более тяжелых случаях вам, возможно, придется принимать лекарства, если ваш врач рекомендует их.

6. Дефицит витамина B12

Витамин В12 очень важен для правильного функционирования организма, поэтому дефицит этого витамина может вызвать различные изменения в организме, такие как астения, анемия, одышка, потеря памяти, проблемы со зрением и раздражительность. пример. . Посмотрите, каковы основные причины нехватки витамина B12.

Что делать: лечение следует проводить путем изменения пищевых привычек, увеличения потребления продуктов, богатых витамином B12, а в некоторых случаях может потребоваться добавление этого витамина.

7. Лекарства

Прием некоторых лекарств, особенно анксиолитиков и препаратов, используемых при химиотерапии, может вызвать астению в качестве побочного эффекта. 

Что делать: В некоторых случаях врач может внести коррективы в лечение, но это не всегда возможно, и человеку рекомендуется по возможности отдыхать. 

В дополнение к этим причинам, другие менее распространенные причины, которые могут быть причиной чрезмерной усталости и слабости, такие как рак, инсульт, сердечные заболевания, невылеченный диабет, заболевания, поражающие мышцы и отравления.