Что происходит в организме во время полета на самолете

Контент:

Во время полета на самолете в организме могут происходить изменения, связанные с низким давлением воздуха внутри самолета, что приводит к снижению влажности окружающей среды и оксигенации организма.

Эти факторы могут вызывать такие симптомы, как боль в ушах, отек ног, изменение вкуса, обезвоживание и другие, которые можно облегчить, следуя некоторым советам.

1. Организм обезвоживается

Влажность воздуха внутри самолета составляет менее половины идеального значения, из-за чего вода с кожи легче испаряется, высушивая кожу, слизистую оболочку рта, носа и горла, а также глаза. Кроме того, низкая влажность может спровоцировать обострение у людей, страдающих астмой или хроническим бронхитом.

Поэтому рекомендуется во время полета пить много воды и как можно скорее увлажнять губы и кожу.

2. Отекают ноги и ступни

Длительное сидение во время полета приводит к тому, что кровь скапливается в ногах и ступнях, вызывая отек, который может увеличить риск тромбоза.

Таким образом, рекомендуется стимулировать кровообращение, перемещая ноги вверх и вниз, гуляя по самолету или даже надев компрессионные чулки перед полетом.

3. Тело подвергается облучению

Во время полета продолжительностью около 7 часов организм подвергается дозе космического излучения, очень похожей на рентгеновское излучение. Уже есть приложения, которые могут измерять количество радиации, которому подвергается человек во время полета.

4. Изменился вкус

Существующие условия в салоне самолета, такие как низкое давление и сухой воздух, вызывают изменения запаха и вкуса, снижая, таким образом, восприятие сладкого и соленого, что объясняет неприятный вкус, обычно сообщаемый в отношении пищи в самолете.

Однако, чтобы бороться с потерей этих чувств, некоторые авиакомпании уже добавляют больше приправ к еде, чтобы сделать ее вкуснее.

5. Ухо болит

Боль в ушах при полете в самолете возникает из-за изменения давления, которое происходит при взлете или посадке самолета.

Чтобы избежать или уменьшить боль в ушах во время полета, вы можете жевать резинку или немного еды, использовать спрей для носа, чтобы сбалансировать внутреннее давление, или специально зевать, чтобы двигать костями и мышцами лица, способствуя регулированию давления. . Узнайте больше советов, как избежать боли в ушах в самолете.

6. Живот вздувается

Во время полета на самолете обмен веществ замедляется, потому что человек долго сидит, а изменение давления приводит к тому, что газы циркулируют по телу, вызывая боль и вздутие живота.

Чтобы уменьшить дискомфорт, в идеале постарайтесь пройтись по самолету и мало есть во время полета или даже есть более легкую пищу за день до полета. Знайте, какие продукты вызывают газообразование.

7. Кислород в крови уменьшается

Когда самолет достигает максимальной высоты, доступного кислорода в воздухе становится меньше, в результате чего кровь поглощает меньше кислорода, что может вызвать головокружение, сонливость и снижение умственной активности.

У молодых и здоровых людей это снижение не так сильно ощущается, потому что организм компенсирует это снижение кислорода увеличением частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и количества вдыхаемого воздуха. Тем не менее, люди с заболеваниями сердца или легких должны проконсультироваться с врачом перед полетом.

8. Увеличивается риск заболевания

Поскольку это закрытая, герметичная среда, принимающая людей со всего мира, запертых в одном и том же месте на несколько часов, существует повышенный риск передачи болезни, при которой заражение происходит в полете, а симптомы проявляются позже. .

Чтобы предотвратить заражение, вам следует избегать употребления воды, которая не находится в закрытой таре, и часто хорошо мыть руки во время полета и перед едой.

Посмотрите следующее видео и узнайте, как повысить комфорт во время путешествий: