Действительно ли артишоки худеют?

Контент:

Артишок ( Cynara scolymus L. ) обладает лечебными свойствами, защищающими печень, но его также можно использовать для похудения благодаря его способности выводить токсины, жиры и лишнюю жидкость из организма.

В дополнение к тому, что артишок также считается тонизирующим и афродизиакальным продуктом, у артишока есть клинические показания, которые включают снижение уровня холестерина и регуляцию уровня глюкозы в крови из-за вещества цинаропикрина , которое содержится в его листьях и способствует увеличению секреции желчи и желудка. Посмотрите, для чего нужны артишоки.

Потеря веса артишока?

Артишок обладает мочегонными и дезинтоксикационными свойствами, увеличивая скорость выведения примесей и лишней жидкости из организма. Кроме того, благодаря своим слабительным свойствам и тому факту, что он богат клетчаткой, он улучшает кишечный транзит, тем самым предотвращая запоры. Артишок также может стимулировать выработку желчи печенью, ускоряя процесс переваривания продуктов, богатых жирами.

Таким образом, благодаря своим свойствам артишок может помочь похудеть, однако его потребление для похудения не должно быть изолированным. Важно, чтобы потребление артишока сопровождалось регулярными физическими упражнениями и сбалансированным питанием, чтобы вы могли наилучшим образом достичь своих целей. Узнайте, как похудеть с помощью перевоспитания пищи.

Как использовать артишок для похудения

Для похудения рекомендуется принимать по 2 капсулы экстракта артишока в день или принимать 1 литр чая из артишока в день. Тем не менее, важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету и регулярно выполнять физические упражнения, чтобы усилить потерю веса. Узнайте, как использовать капсулы артишока, чтобы похудеть.

Чай из артишока можно приготовить из 3 столовых ложек листьев артишока в кастрюле с 1 литром воды. Дайте настояться 5 минут, подождите, пока немного остынет, процедите и выпейте в течение дня, желательно не подслащивая.

Артишок также можно употреблять в приготовленном виде, что дает те же преимущества. Экстракт артишока можно найти в аптеках или магазинах здорового питания в виде сиропов, таблеток или капсул. Но, хотя он и натуральный, его нельзя употреблять во время беременности или кормления грудью.