Диета при недержании кала

Контент:

Недержание кала — это состояние, которое характеризуется непроизвольным подтеканием или неспособностью контролировать прохождение стула и газов через задний проход. По этой причине пища играет фундаментальную роль в лечении этого состояния, так как можно улучшить консистенцию стула и, таким образом, помочь уменьшить усилие, которое должен прилагать вялый анальный сфинктер, чтобы предотвратить побег стула. фекалии.

Для этого важно избегать употребления продуктов, которые раздражают или стимулируют слизистую оболочку кишечника, таких как, например, кофе, шоколад, перец или алкогольные напитки, а также регулировать количество потребляемой клетчатки, поскольку ее чрезмерное потребление может иметь противоположный эффект и усугубить недержание.

Некоторые исследования по этой теме показали, что почти у половины людей может быть улучшение недержания кала при профессиональном руководстве по привычкам питания в дополнение к лечению, назначенному врачом. Таким образом, людям, страдающим этим типом недержания мочи, рекомендуется регулярно посещать диетолога.

Продукты, которых можно избежать

Есть продукты, которые с большей вероятностью вызывают газообразование и диарею, и поэтому их следует избегать тем, кто страдает недержанием кала. Вот некоторые примеры:

  • Кофе, энергетические напитки, шоколад, шоколадные напитки, безалкогольные напитки, черный чай, зеленый чай или чай мате, богатые кофеином, раздражающим слизистую оболочку кишечника;
  • Продукты с подсластителями, такими как сорбит, маннит или ксилит: известно, что они вызывают газообразование и ухудшают диарею;
  • Сахар и очень сладкие продукты, такие как конфеты, печенье, пирожные и другие;
  • Известно, что такие бобовые, как горох, чечевица, нут и фасоль, вызывают газообразование. См. список других продуктов, вызывающих газообразование.
  • Крестоцветные, такие как брокколи, брюссельская капуста или цветная капуста.
  • острая пища
  • Спиртные напитки.

Кроме того, молоко и молочные продукты могут вызвать повышенное газообразование и стать причиной более мягкого стула, который трудно контролировать из-за присутствия лактозы, особенно у людей с непереносимостью лактозы. 

Чтобы лучше адаптироваться к еде, всегда рекомендуется проконсультироваться с диетологом, так как можно использовать несколько методов, таких как запись в дневнике питания, что и когда вы едите, и момент потери стула, и, таким образом, где вы можете определить закономерности, которые поможет определить, каких продуктов действительно следует избегать в каждом конкретном случае.

разрешенные продукты

Продукты, которые можно употреблять в больших количествах, это те, которые легко усваиваются, например:

  • Рис;
  • лапша;
  • тапиока;
  • тыква;
  • Сладкий картофель;
  • зеленый банан;
  • Белый хлеб;
  • бисквитный крем - крекер ;
  • Картошка;
  • кукурузный крахмал;
  • Белое мясо, такое как курица или индейка;
  • Рыбы.

Из овощей и фруктов предпочтение следует отдавать груше, яблоку, персику без кожуры, зеленому банану, вареной моркови, кабачкам и баклажанам.

Кроме того, поскольку многие люди с недержанием кала могут также страдать от синдрома кишечной мальабсорбции, по-прежнему важно проконсультироваться с диетологом, чтобы оценить необходимость приема поливитаминов.

Потребление воды также важно для предотвращения обезвоживания, которое может быть вызвано частым дефекацией. Также можно порекомендовать принимать домашнюю сыворотку при хронической диарее. 

Лечение недержания кала

Поскольку ничто не может быть решено только одним подходом, кроме диеты, упражнений, лекарств или лечения, которые могут быть очень важными в контроле и лечении недержания кала. Итак, посмотрите в этом видео, чему учит по этому поводу физиотерапевт:

Можно ли принимать клетчатку при недержании кала?

Хотя клетчатка очень важна в питании, так как помогает в правильном функционировании кишечника, ее чрезмерное потребление может привести к появлению таких симптомов, как вздутие живота, избыток газов и даже диарея. Таким образом, потребление клетчатки следует не исключать, а правильно регулировать.

Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. В идеале следует избегать нерастворимой клетчатки, так как ее чрезмерное потребление может значительно ускорить дефекацию и привести к приступам диареи. Растворимые волокна, с другой стороны, могут принести пользу тем, у кого есть недержание кала, поскольку они могут улучшить консистенцию стула, сделав его менее мягким, в дополнение к небольшому снижению скорости кишечного транзита.

Некоторые исследования также показывают, что люди с недержанием кала и сниженной способностью толстой и прямой кишки накапливать кал часто страдают от хронической диареи, и поэтому им следует максимально избегать употребления клетчатки. Людям с нормальной способностью накапливать кал в толстой и прямой кишках может быть полезно, например, принимать 15 граммов растворимой клетчатки из подорожника, что помогает улучшить консистенцию стула.