Газы при беременности: когда начинается и что делать

Контент:

Чрезмерный кишечный газ является очень распространенным дискомфортом, который может появиться на ранних сроках беременности и продолжаться на протяжении всей беременности. Происходит это из-за серьезных гормональных изменений, которые приводят к расслаблению всех тканей организма, в том числе и желудочно-кишечной системы, что вызывает уменьшение дефекации и, как следствие, большее скопление газов.

Газы во время беременности не наносят вреда ребенку , но они могут вызвать сильную боль в животе и дискомфорт в животе у беременной женщины, которые можно облегчить с помощью простых мер, таких как отказ от продуктов, вызывающих газообразование, частые прогулки и использование натуральных средств, таких как мята перечная. чай. .

основные симптомы

Наиболее распространенные симптомы, сопровождающие избыток газов при беременности, включают:

  • Сильная боль в животе, иногда в виде покалывания, которая может иррадиировать в грудь;
  • Повышенный метеоризм;
  • Запор;
  • Вздутый живот;
  • Кишечные спазмы.

Когда помимо болей в животе беременная также ощущает сильную тошноту, диарею или рвоту, важно обратиться к акушеру. Узнайте, о чем может свидетельствовать боль в животе при беременности.

средства от газов при беременности

Газы во время беременности можно лечить лекарствами от газов, назначенными акушером, которые помогают легче устранить газы, уменьшая дискомфорт и боль:

  • симетикон или диметикон;
  • Активированный уголь.

Другим вариантом лечения газов во время беременности является применение микроклизмы, такой как Микролакс, которую можно приобрести в аптеке, особенно при наличии запоров. Однако этот вариант должен быть указан акушером, а беременная должна выполнять указания врача. См. другие средства для лечения газов во время беременности.

Что делать, чтобы убрать газы при беременности

Чтобы устранить избыточные газы и избежать чрезмерного образования, существуют некоторые простые меры предосторожности, такие как:

  • Избегайте продуктов, которые трудно перевариваются или которые могут вызвать газообразование;
  • Избегайте употребления газированных напитков;
  • Увеличить потребление воды примерно до 2,5 литров в сутки;
  • Увеличьте потребление овощей, фруктов и других продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновой хлеб или крупы;
  • Избегайте разговоров во время жевания;
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте всю пищу;
  • Носите свободную и удобную одежду;
  • Избегайте жевательной резинки.

Выполнение регулярных физических упражнений, таких как прогулки, и выполнение дыхательных упражнений также помогает улучшить пищеварение и способствует дефекации, уменьшая количество газов.

См. также 3 очень эффективных домашних средства для лечения избыточного газообразования во время беременности.

Продукты, вызывающие газообразование

Продукты, которые вызывают газообразование и которых следует избегать в избытке, включают, например, кукурузу, яйца, капусту, лук, брокколи, бобы, нут, горох и жареные продукты. Ознакомьтесь с более полным списком продуктов, вызывающих газообразование.

Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как бороться с газами и избегать их через пищу: