Имт ребенка: как рассчитать идеальный вес ребенка

Контент:

Детский индекс массы тела (ИМТ) используется для оценки того, имеет ли ребенок или подросток идеальный вес, и может быть сделан в консультации с педиатром или дома родителями.

ИМТ ребенка — это соотношение между весом и ростом ребенка в возрасте от 6 месяцев до 18 лет, которое указывает, находится ли текущий вес выше, ниже или в пределах нормы, что помогает выявить недоедание или ожирение у детей.

Для расчета ИМТ детей и подростков используйте следующий калькулятор:

Обычно педиатр связывает значение ИМТ с возрастом, чтобы проверить, происходит ли развитие ребенка или подростка, как ожидается. Таким образом, при обнаружении изменений в этой взаимосвязи педиатр может указать совместно с диетологом на изменение пищевых привычек.

Что делать, если ваш ИМТ изменился

Чтобы достичь соответствующего ИМТ для ребенка, необходимо внести изменения в образ жизни и привычки питания, в которых участвует не только ребенок, но и семейная среда, в которой он живет:

Как увеличить ИМТ

Если ИМТ ниже значений, считающихся нормальными, важно отвести ребенка к педиатру и диетологу, так как необходимо оценить несколько факторов, помогающих выявить причину потери веса и какие существуют проблемы с питанием, чтобы определить стратегии. которые позволяют ребенку восстановить свой вес.

Как правило, восстановление веса заключается в соблюдении диеты, включающей продукты, богатые белком и полезными жирами, в дополнение к приему поливитаминов и пищевых добавок, таких как Pediasure, которые помогают обеспечить больше калорий и дополняют диету. .

Как уменьшить ИМТ

Когда ИМТ высокий, это может указывать на избыточный вес или ожирение, и важно, чтобы лечение было направлено на пропаганду здоровых пищевых привычек и поведения, низкое содержание сахара и жиров, адекватный образ жизни, который способствует физической активности и пропаганде позитивного мышления. самооценка.

Для преодоления лишнего веса лечение должно быть направлено не только на ребенка. Также важно оценить семейную среду и внести изменения, в которых участвуют все члены семьи. Кроме того, наиболее подходящим является то, что ребенка с избыточным весом оценивает не только диетолог, но и многопрофильная команда, в которую также входят педиатр и психолог, что позволит добиться изменения привычек и поддерживать их с течением времени. со временем.

Ознакомьтесь с другими советами в следующем видео, чтобы помочь вашему ребенку похудеть со здоровьем: