Нужно ли принимать фолиевую кислоту перед беременностью?

Контент:

• Помогает ли прием фолиевой кислоты забеременеть?
• Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты
• За сколько до беременности нужно принимать фолиевую кислоту?
• Как долго нужно принимать фолиевую кислоту при беременности?

Рекомендуется принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты 400 мкг не менее чем за 30 дней до наступления беременности и на протяжении всей беременности или по назначению гинеколога с целью профилактики пороков развития плода и снижения риска преэклампсии. или преждевременные роды.

Хотя это в основном рекомендуется за 30 дней до беременности, Министерство здравоохранения рекомендует всем женщинам детородного возраста принимать добавки фолиевой кислоты, так как таким образом можно предотвратить осложнения в случае незапланированной беременности.

Фолиевая кислота является разновидностью витамина В, который при приеме внутрь в адекватных дозах помогает предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, анемия, болезнь Альцгеймера или сердечный приступ, а также пороки развития плода.

Фолиевую кислоту можно принимать ежедневно в виде таблеток, а также вместе с овощами, фруктами и злаками, такими как, например, шпинат, брокколи, чечевица или крупы. См. другие продукты, богатые фолиевой кислотой.

Помогает ли прием фолиевой кислоты забеременеть?

Прием фолиевой кислоты не помогает забеременеть, однако снижает риск пороков развития спинного и головного мозга ребенка, таких как расщепление позвоночника или анэнцефалия, а также проблем во время беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды.

Врачи рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту до беременности, потому что у многих женщин дефицит этого витамина, и необходимо начинать прием фолиевой кислоты до зачатия. Это связано с тем, что обычно пищи недостаточно для обеспечения необходимого количества фолиевой кислоты во время беременности, и поэтому беременная женщина должна принимать поливитаминные добавки, такие как DTN-Fol или Femme Folic acid, которые содержат не менее 400 мкг кислоты. . фолиевой в день.

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты

Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты зависят от возраста и периода жизни, как показано в таблице:

При превышении рекомендуемых суточных доз фолиевой кислоты могут возникать такие симптомы, как постоянная тошнота, вздутие живота, избыток газов или бессонница, поэтому рекомендуется обратиться к врачу общей практики для измерения уровня фолиевой кислоты с помощью анализа крови. специфический.

Кроме того, у некоторых женщин может наблюдаться дефицит фолиевой кислоты даже при употреблении в пищу продуктов, богатых этим веществом, особенно если они страдают от недоедания, синдрома мальабсорбции, раздраженного кишечника, анорексии или длительной диареи, проявляющейся такими симптомами, как чрезмерная усталость, головные боли, потеря аппетита. или учащенное сердцебиение.

Помимо поддержания здоровья плода, фолиевая кислота предотвращает такие проблемы, как анемия, рак и депрессия, и ее можно правильно использовать даже вне беременности. Ознакомьтесь со всеми преимуществами фолиевой кислоты для здоровья.

За сколько до беременности нужно принимать фолиевую кислоту?

Женщинам рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты по крайней мере за 1 месяц до беременности, чтобы предотвратить изменения, связанные с формированием головного и спинного мозга ребенка, которые начинаются в первые 3 недели беременности, когда женщина обычно узнает о своей беременности. беременна. Таким образом, когда женщина начинает планировать беременность, ей рекомендуется начать докорм.

Так, Минздрав рекомендует всем женщинам детородного возраста от 14 до 35 лет принимать добавки фолиевой кислоты, чтобы избежать возможных проблем, например, в случае незапланированной беременности.

Как долго нужно принимать фолиевую кислоту при беременности?

Прием фолиевой кислоты следует продолжать во время беременности до 3-го триместра или по указанию акушера, который следит за беременностью, поскольку таким образом можно предотвратить анемию во время беременности, которая также может мешать развитию ребенка. .